Заказала семена чиа. В последнее время часто готовлю чиа пудинг на завтрак для сына с разными фруктами. Сегодня приготовила с киви ?. А вы любите такой пудинг? И вообще употребляете семена в своем рационе?
Чиа пудинг
13 марта 2015 16:08
Всем привет))) Что то день сегодня не задалсяНастроение просто жуть. Выть хочется. Всё бесит. А вчера вроде всё было норм. Днюшку хорошо отметили. Накосячила немногоА сегодня проснулась в плохом настроении. Голова раскалывается. Хочу на море куда-нибудь … Читать далее
18 апреля 2016 10:32
Как хочется тепла уже, прямо сил нет. А погода все не радует. Эх… Помню жила в Испании и говорила, как мне надоело это солнце и тепло, хотела прохлады и снега. Вечно у людей, что-то не так. Это интересно человеческая природа или я такая противная просто … Читать далее
19 апреля 2016 10:20
Ризотто на 190 ккал. Думаете невозможно? :) очень даже возможно. И очень вкусно. Весь секрет в том, что мы не используем рис :) представляю вам нежное кремообразное ризотто из цветной капусты с голубым сыром и спаржей :)
Ингредиенты: цветная капуста … Читать далее
Я чего-то ни как не куплю их
Я тоже после беременности что-то забыла о них, а они не только полезные и вкусные, но и прикольные в этом виде.
Я пью каждое утро и мужа приучила, ложка чиа с большим стаканом воды + сок лимона или сок алое. Для кишечника- супер ?? в ленивую овсянку добавляю еще )
Я ела в период беременности, потом почему-то забыла о них. Наткнулась в интернете на фото пудинга и снова начала сама есть и для сына теперь уже готовить.
В больших количествах просто омега жирные кислоты в нем могут кровь сгущать. А в умеренных там прямо кладезь минералов, нужных растущему организму
Я даю по норме- чайную ложку сыну, две ложки мне
Что за блюдо такое?
Семена чиа+ греческий йогурт ( у меня с ванилью) перемешиваем и оставляем на пару часов. Я оставляю на ночь в холодильнике. Перед подачей добавляю фрукты, так же на свой вкус. Семена набухают за ночь, можно и не ждать этого, но так поприкольнее. Эти семена — суперфуд, очень полезные, считаются природным антибиотиком.