Сколько примерно калорий в день ели? Сколько набрали по весу? Не хотелось бы сильно поправляться, но уже плюс 6,5 кг и постоянное желание есть, есть, есть ?
Сколько примерно калорий в день ели? Сколько набрали по весу? Не хотелось бы сильно поправляться, но уже плюс 6,5 кг и постоянное желание есть, есть, есть ?
Я уже + 8 кг. Но думаю из них кг 2 вода- на улице+ 35, духота
1500 примерно+ много физ активности, 2 кг было, сейчас не знаю, была на сохранение там похудела очень