Девочки, кто после родов худел на 20-30 кг, как у вас это получилось, какое главное правило, как начать наконец то начать худеть? может кто то пил таблеточка для снижения аппетита, посоветуйте какие реально работаю?
24 декабря 2013 16:20
Девочки, кто худел и подтягивал формы при помощи спорта, подскажите, пожалста:каким образом вы добились возвращения красивой фигуры и прежнего веса? и как действенно убирается это ненавистный торчащий ниж живота? (записалась на фитнес, есть разные программы … Читать далее
29 января 2014 17:23
Всем приветики. Девочки как Вы после родов худели? У меня уже больше полутора года прошло, а 5-6 кг лишних никак не хотят уходить… :( Вот занялась поиском полезной информации по этому поводу. :)Похудеть после родов хочет практически каждая молодая мамочка, … Читать далее
12 октября 2020 08:25
Первый раз минус 28. Второй пока минус 21. Нужно ещё 3 кг. Не жру как слон, даже если что то себе позволя. То возвращаюсь обратно в свой режим
Набрала 32 кг осталось убрать 7 кг, ни чего не делала, но эти 7 кг не уйдут сами по себе и вот буду пытаться убрать на спорте
Пока за месяц 6 кг, но просто перестала сладкое есть и пришли месячные, по ощущениям, что-то изменилось гормональное с их приходом и мне стало легче меньше есть.
Если я похудею на 30 кг я умру)
На гв ела за двоих и вес был критически низкий.
Дефицит калорий
За 4 месяца после родов 21 кг сбросила. Правильно питалась, гуляла очень много с сыном, гв и вес сам ушел.
На гв скинула 27 кг
Гв, -14 кг от добеременого веса. И это на диете из варенья и конфет.
Было бы пп наверное бы вообще исчезла.
А так основа любого похудения дефицит калорий, есть дефицит — идет снижение веса