Кто то встречался с этим недугом? Как боролись? Я то худею и ем мало, то прям зажор….и даже не голодна, но не могу себя контролировать…как помочь себе?
Компульсивное переедания
Рубрика
Токсикоз
Кто то встречался с этим недугом? Как боролись? Я то худею и ем мало, то прям зажор….и даже не голодна, но не могу себя контролировать…как помочь себе?
Было рпп, и в какой-то степени и сейчас есть. Компульсивного переедания не было. Было другое. У самой как-то получилось справиться, когда триггер основной исключила в жизни. Но вообще лучше к психологу.
С психологом работаю
8 лет рпп за плечами, борюсь до сих пор
У меня было рпп и дошло до булимии. Слава Богу сейчас все нормально. Было очень много запретов на еду, вечное "надо худеть". Снимала ограничения с еды, перестала себе запрешать вообще что либо. Всякие вкусности старалась есть до 12,13 дня. Но если и сьем что-то во второй половине, то перестала себя ругать за это. Пишите себе план питания на день. Но он подбираеться тоже путем проб и ошибок.
Спасибо огромное!
Бывает, особенно могу по ночам сладости есть 🤦🏻♀️тоже хочется избавится от этого
К психологу. Тоже этим страдаю. Дело в голове.
Есть такое, не заморачиваюсь и ем с удовольствием