Научите пожалуйста понимать измерения базальной температуры, Когда начинать её мерить? какая она должна быть в первой половине цикла, какая в овуляцию?.. какая должна быть если осуществилось зачатие. и т д.
Научите пожалуйста понимать измерения базальной температуры, Когда начинать её мерить? какая она должна быть в первой половине цикла, какая в овуляцию?.. какая должна быть если осуществилось зачатие. и т д.
Утром не вставая с кровати, после как минимум 4 часов сна и плюс минус в одно время. По опыту пофиг где, главное продолжать там же измерять.
В первую фазу как бы держится на одном уровне, в овуляции может немного упасть, а после начинает расти и так и держится примерно на 0.4 выше чем в первую фазу. Если есть в районе 7-10 дно снижение и потом обратно в высокую то этот может быть имплантационное западение. Это если кратко
У всех индивидуально, надо начать измерять несколько циклов и посмотреть, какая у вас. Только измерять надо в одно и тоже время, сразу после пробуждения, не двигаясь. Посмотрите в интернете графики, там главное что б скачки были
Тоже пыталась мерить… но поняла что это фигня все🤣 купила тесты на овуляцию… и теперь вообще напуталась🤣🤣🤣
Скоро похоже психану… как будет так будет)))