Девочки, посоветуйте пожалуйста книги или приемы, как систематизировать и ввести режим для взрослого? Чтобы например вставать самой в шесть или семь утра, ложится спать не позднее 11 (допустим), убираться каждый день, но по чуть-чуть и т.д.
2 декабря 2017 17:07
Здравствуйте милые беременные девушки и мамы малышей!
Приглашаем Вас на нашу бесплатную встречу посвященную теме «Предсказуемый режим с грудничком». Многие мамы стараются ввести режим кормлений на ГВ, но очень часто эти попытки терпят большой крах … Читать далее
26 апреля 2018 00:10
Все не могу ввести четкий режим кормления через 2.5-3 часа.? Все время путаюсь, помогите, пожалуйста. Соску мы не берем, укачиваю редко. Ночью кормлю по требованию( засыпаем в 22 приблизительно). А вот днём… Просыпается обычно часов в 7:30, если при … Читать далее
надо слушать свой организм.
мне, например, легко встать в 6-7 и носится весь день, но вот после 19 дела на люблю делать, просто играю с детьми, в телефончике лазаю. а кому-то проще в 11 проснуться, к 15 раскачаться и в 22 начинать суп варить. на счет уборки-на мой взгляд, это зависит от самого человека. кому-то горы белья и пыль не мешают, а кого-то (меня) трясет от вида несимметрично лежащей подушки на диване.
надо делать так, как удобно вам. главное-желание.
Ложиться спать не знаю. А вот вставать. У меня сейчас стимул ребёнка в сад и на работу которая у меня дома, моя зп от меня зависит. Встаю сама без будильника и чтоб уделить время полностью работе я и убираюсь по чуть чуть, дома чисто при этом и готовлю и тд, но все очень быстро. Даже время нашла для гирек в перерывах от работы