Несколько дней уже не писала) 7-го(вес утром был 57,5) числа были гости, да и дала себе расслабиться, 8 числа на весах +700гр)сидела на овс, 9-го вес 57,6) и вот сегодня 57 ровно) -7,300 за 29 дней) просижу я еще несколько дней, а дальше решу как быть, что-то поднадоело уже) как ваши успехи девочки? Терпение еще есть? )
Вы умница! Как-то тоже нужно брать уже себя в руки🤐
Спасибо ☺️я долго не могла взять себя в руки. Потом что-то щелкнуло в голове ) думаю нужно очень захотеть)
Вам от чего труднее всего отказаться в плане еды?
У меня муж приехал с вахты и как то за неделю расслабилась но не прибавила ничего. Вес прежний
Вот и я так хочу) расслабиться на пару недель и не набирать ) а потом еще кг 3 скинуть )
Я тоже много раз худела и набирала) и тоже всегда успешно. Худею быстрее чем набираю. Но так как я очень люблю сладкое, вес возвращался, но не сразу конечно, спустя год примерно) я могла раз 5 в день сесть пить чай и объедалась сладостями. И на ночь тоже. И на гречке сидела, и на овс, и вообще кушала раз в день в 13:30( тогда я хорошо скинула) но было сложно очень, но я все же смогла. А то что мне надоело, это потому что я привыкла кушать мучное, жареное, сладкое. И никакое ПП не заметит те вкусы 😀
Для вашего веса 7 кг за месяц просто прекрасный результат
ПП) да и думаю норму калорий не доедаю)
Шикарно 👍 у меня передышка и снова в бой
Чуть больше 3 кг за 2 недели, потом перестала следить, но нужно снова браться
Спасибо) Когда начнёте?) Как устроили передышку немного не вернулось ?
На днях думаю, как только будет время и силы планировать меню и готовить, а то с маленьким ребёнком не всегда есть возможность
Ого. Какая ты молодец. Поделись, как худеешь?
ПП. Больше воды, да и порции у меня не большие. Спасибо ☺️
7 кг для вашего небольшого веса много…
Я тоже в процессе, но вес больше. Сейчас вес стоит уже 1,5 месяца 🤦♀️ вообще ни туда, ни обратно. Тупо полкило гоняю туда-сюда. И читмилы устраиваю, и почти разгрузочные дни — ничего. Надоело уже 😄
Нужен спорт, но реально нет времени на него.
Блин, я всегда этого боялась( а разгрузочные дни на чём?
Просто вода и чай. Но я так только раз делала. Может стоит ещё раз
Да рано или поздно вес встаёт. Плато называется. + сейчас нервничаю много. Когда организм в стрессе он тоже не хочет отдавать ничего.
Надо успокаиваться, высыпаться, больше пить и может опять начнётся движение вниз 😄 в планах до нг ещё 10 кг скинуть. Сейчас похудела на 13.
Легкого вам пути к похудению) пусть сбудется эта маленькая мечта ☺️
Ого, 7 кг за месяц 😨как худеете, делитесь секретом?)
ПП) порции не большие, больше воды, поменьше соли. И все же иногда нужно себя баловать, что у меня вес стоял, и решила покушать нормально и снова в бой
У меня с таким подходом ничего не ушло, к сожалению (
Вы молодец, успехов вам)
Спасибо вам)
Вы большая молодец!
Спасибо большое ☺️