Всем привет.
Я тут иногда читаю, что пишут женщины про послеродовое восстановление, про питание и тренировки после родов, и понимаю, что информированность очень низкая, много домыслов и мифов на этот счет.
Я тренер и врач, а когда забеременела вторым, прошла несколько курсов для тренеров по послеродовому восстановлению, а также тренировкам для беременных.
Актуальна ли вам, будущие мамы или те, кто уже родил, информация о том, как лучше и быстрее привести себя в форму после родов?
Если да, то буду здесь делится постами.
18 сентября 2012 00:46
Уважаемые участники сообщества «Послеродовое восстановление» !
Приветствуем Вас в сообществе «Послеродовое восстановление» и просим соблюдать несколько несложных правил, чтобы наше общение, стало еще более полезным и интересным.
Прежде чем вы … Читать далее
18 марта 2013 22:22
Дорогие новоиспеченные мамочки, Вы прошли долгий путь ( планирования, беременность и роды ) и сейчас пора подумать о себе . Как вернуть фигуру, что происходит с организмом после родов, какой вид контрацепции выбрать и многое другое Вы найдете в нашей … Читать далее
23 сентября 2016 14:33
Эта статья для тех, у кого есть потребность в послеродовом восстановлении. Кому это не нужно — проходите мимо!
Как же приятно осознавать, что после рождения детей жизнь только улучшилась! Женщина стала еще красивее и привлекательнее, не растеряла, а … Читать далее
А вы врач какой специальности?
Скорее нет, чем да
Восстановление должно проходить не онлайн а очно с тренером, контролируя состояние женщины по самочувствию и анализам ( мое мнение)
Т.к. не у всех все радужно проходит после рождения ребенка
Вы же не сможете нести ответственность за каждую, кто Вас читать будет🤷🏻♀️
Многие женщины после родов вообще ничего не делают. А между тем, упражнения на мышцы тазового дна и общеукрепляющий ЛФК принесёт много пользы, и не обязательно должен выполнятся под присмотром тренера вживую.
Я давно занимаюсь с женщинами онлайн, и все у них хорошо выходит, если внимательно слушать.
Вы так громко всех под одну гребенку собираете)
Мне после 2 родов нельзя было заниматься даже облегченным лфк из за расхождения мышц и грыжи ( о которой я бы и не узнала, если очно у врача не проверилась). Послушала б в интернете такого специалиста-навредила себе. Под контролем врача удалось мягко восстановится и вернуть добеременную форму в течении 8 месяцев. Вы, кстати, так и не ответили какой специальности врач, что уже вызывает сомнения. Мое мнение.
А если говорить про категорию женщин, которые « ничего не делают», то они вряд ли будут этим интересоваться.
Я терапевт.
Если вам не интересна информация, или вы считаете не недостоверной, я вам ничем не могу помочь.
Я не призываю нарушать рекомендации врача-гинеколога, пост носит информационный характер
Хотя… а вы какой специальности врач?
Терапевт
Нет, так как 99% информации от вас будет и ежам понятная
Интересно конечно
Интересно
Я бы послушала))
Да
Отчасти интересно
Да
Актуально