Придерживаюсь ли я пп и калоража. Или нет.
Первый месяц на похудении скинула 1,5 кг, отказалась от всего сладкого, мучного, жирного, вредного и т.д.И он встал. Ну, я продолжала так и питаться, он пару месяцев не менялся вообще.
Но самое смешное в другом.
Я только вот отлежала в больнице с сыном неделю. Мало того, что я вообще не двигалась, тк из палаты даже только в туалет можно. Так я еще и села все подряд. Утром 2 бутера с мамлом-сыром. Булка с чаем. Первое-второе. На полдник тоже если булку приносили, ела. По вечерам, пока сын спал, я втихушку от скуки грызла орешки-сухарики. Не отказывала себе и в сладком.
Думала, располнею точно🙈
Но вернулась домой, вуаля, вес тот же😨
Весы не сломались точно, проверено на других домочадцах.
И вроде неплохо, ни в чем себе не отказывай, ешь и ешь) не толстею же)
Но я хочу похудеть...
В чем мб причина, что вес, несмотря на такое разное питание, стоит на месте?
С щитовидкой по анализам все гуд.
Инсулинорезистентности тоже нет.
Кортизол только по крови проверяла, он в норме, хотя вроде говорят информативнее он в слюне.
Даже лептин сдавала, он в норме.
Женские гормоны сдать не могу, я с новарингом. Но и до него в принципе было тоже самое. Хотя нет, там от зажора я сильно полнела🙈
23 мая 2014 12:54
на весах то плюс то минус. нашла эту статью, чтобы не переживать так сильно))))))))ибо систему минус 60 (на основах пп в плане рациона) соблюдаю по всем правилам. занимаюсь спортом. вобщем, девочки, статья. Многие девушки, которые начинают тренироваться, … Читать далее
30 января 2017 22:16
Некоторые потери чрезвычайно приятны. Когда уходят килограммы, нас переполняет эйфория и чувство гордости, ведь затраченные усилия вознаграждаются конкретными видимыми отвесами.
Но в жизни каждой худеющей женщины наступают тяжелые времена, когда стрелки … Читать далее
26 января 2022 15:46
Был опыт похудения на 25 кг давно на дюкане, ПП, спорте. И даже держался супервес несколько лет. После психотерапии обнаружила что у меня эмоциональное переедание и заедание.
Решила снижать вес на гв, чтоб не повлияло на кормление. Какой же огромный … Читать далее
Подскажи, а при Инсулинорезистентности у тебя были такие симптомы как после еды, спустя 2 часа дрожь, апатия, сонливость, тревога, раздражительность...?
У меня нет инсулинорезистентности) по крайней мере по анализам)
А вообще были такие симптомы, когда ИР была?
У меня ее никогда не было 🙈
ЗдОрово! Равнодушна значит к сладкому?
Когда как, в охотку ем. А так чтобы прям жить не могла — нет такого. Спокойно могу отказаться. У меня был период, более года, когда в силу здоровья (камни в желчном), я не ела вообще сладкое.
И камни растворились в жёлчном, был какой-то эффект?
Камни от этого не растворяются.
Просто на сладкое выделяется больше желчи, я боялась, что желчь потечет, а за ней пойдут камни. у меня бабушка так чуть не умерла, камень в проток пошел и застрял там. А желчный я в итоге удалила 2 года назад, оч часто беспокоил, надоели приступы боли.
Стресс и недосып
Ваш возраст? Интервалку пробовали?
33 года.
Мне иг нельзя, желчный удален. Максимально пробовала, 14 часов выдержать, а потом боли начинаются
У меня то же удален, просто пить воды надо больше, тем самым смывая желчь. При панкреатите вообще голоданием 3 дня лечат. Если прям переживаете то в период голодания съедайте белок 1ого яйцы
Попробуйте, должны скинуть… И желательно много ходить, не менее 8000 шагов в день
Хорошо, спасибо)))
То есть иг никак не повлияло потом на ваш жкт? Последствий не было?
Не было последствий, главное грамотно подойти, то есть чувство голода испытывайте, то пол стакана воды, если совсем не в моготу яичный белок. В остальное время правильное питание, в основном налегайте на белок и клетчатку
Спасибо))) 👌
У меня периодами огранизм просит интервалки.
Может вес нормальный? Потому и уходит очень тяжело
62,5 при росте 164. Много. Я выгляжу полноватой, и это не мое видение, несколько людей уже намекали🙈
+
Офигеть я при 61 выгляжу как костыль 😁😁😁рост 163