За 12 дней -4,500. Ну вот наконец и увидела 59,8) вчера кушала на обед и ужин гречку рыбку и овощи. Овощи без соли не вкусно кушать вообще, еле доедаю) ходила сытая, энергия есть. Еще бы дети давали спать. 2 дня дочь мучает меня, до 3-4 не спит. А я еще пока немного приберусь за ними это еще минут 30 беготни. Сынок просыпается в 7. Не высыпаюсь. Но при этом нету мыслей забросить путь к похудению) потому что есть большое желание и цель. Кто хочет похудеть, но ленится, давайте вот прям сегодня начните, чтобы не сорваться пишите посты) я буду читать ) люблю тему похудения.
2 февраля 2013 14:11
Хорошего субботнего денечка всем, кто меня читает...
Похоже этот пост будет сегодня с нытьем)) правда, когда я написала, что сегодня день 13, может дело в чертовой дюжине?!))))))))))))))
Короче, утренний вес 95,3 (-100 г), меня это не удивляет) видимо … Читать далее
22 января 2014 23:07
На грудном вскармливании я несколько месяцев ела слишком много… объедалась булочками, шоколадками и прочими сладостями, пила 6-7 огромных кружек чая с 4-мя ложками сахара каждая… Так что даже исключив из рациона булочки и сахар и просто уменьшив объём … Читать далее
4 февраля 2016 00:07
Приветик всем!!! Меня радует, что некоторые девочки активизировались — у Вас обязательно всё получится!!! Шаг №13 — Уборка по зонам. УТРЕННИЕ РУТИНЫ: — подходить после пробуждения к зеркалу и улыбаться себе, говоря приятные слова;
— делать прическу, … Читать далее
Вы молодец. Я уже несколько лет на пп, похудела и держу вес. Правда вот на море съездила, все включено, и за неделю плюс 2 кг?. Но буквально за 3 дня убрала). Я на подсчёте строго, 1400-1500 калорий.
Боюсь что-то лишнее себе позволить) а так я не хочу такое питание на всю жизнь ? я очень люблю мучное сладкое острое жареное ?думаете со временем это желание пройдёт ?
Вы молодец! Дальше больше. Присаливать пищу можно, она должна быть в удовольствие, чтоб имела продолжительный результат. Все продукты(диету) лучше адаптировать к обычной жизни, как вы будете питаться потом. Чтоб не было срывов. Удачи вам!
Спасибо ?
Почему без соли овощи. Зачем так мучить себя если это не вкусно.
Тоже худею))) но я уже давно)
Удачи вам)))
Ого! Это очень много за 12 дней. Может конечно воды много ушло. Что тоже не айс.
Отеки уходят обычно не хорошие и кишечник чиститься, за счет этого за неделю только может уйти до 5 кг. Дальше уже медленнее будет снижаться вес
Сама немного удивляюсь. В январе тоже худела, тогда за 3 недели ушло 5 кг, но было не правильное питание, а просто ничтожно мало кушала. Мне было тяжело. Сейчас мне легче намного, но вес быстрее уходит. Воды да, думаю первые дни когда уходило много, это была жидкость. Но сейчас вес уходит медленней.
Удачи вам. Главное, не бросить, даже если разок сорвалась. Сама с ноября худею.
Спасибо большое ☺️