Куда делись худеющие? ?все уже похудели чтоли? Так хочется пообщаться на эту тему, а тут мало таких) сегодня пошел 8-ой день моей диеты, результат-3,4 кг. У вас че как дела? Что кушаете? В домашних условиях делаете упражнения? Начала я с 64,3 кг. Осталось скинуть 7-8. Ну давайте пообщаемся)
Худеющая барышня))
20 апреля 2013 16:59
встретила на просторах тырнета, мне понравилась ниже написанное, я даже себя там угадалаитак… читайте....
В силу специфики моей работы мне довольно много приходится общаться с людьми в интернете на тему похудения. Нас, интересующихся этим вопросом, … Читать далее
Для участниц ОМП! Ошибки худеющих. 4 главных ошибки в питании при похудении.
7 сентября 2014 23:14
Девченочки, делюсь статьей нашей участницы ОМП Анны под №1 usr612685.baby.ru/, которая достигла уже шикарных результатов — сбросила 35 кг и уверенно продолжает идти к своей поставленной цели! Горжусь такими девочками! УМНИЧКА! Так держать! У нее очень … Читать далее
2 ноября 2016 21:09
1. Худеющая Барышня ничего не ест. Во-первых, Майя Плисецкая лично ей сказала «не жрать», и она этот совет воспринимает буквально. Во-вторых, она действительно не ест. Она кушает. С утра она кушает творожок, или йогуртик, или хлебец, или несколько граммчиков … Читать далее
Тоже так думаю) не вижу особо изменений в фигуре) но я иду дальше ?надеюсь я не привыкну к этой еде )
Давайте. Я на интервальном голодании, ем всё, но только в опреленый промежуток времени, упражнения делаю дома, но не всегда успеваю. Результат 4 кг, за 3 недели
Я в январе за 3 недели скинула 5 кг) едите всё это типа и бургеры можно и картошку фри ??
Ну да, но я такое не ем?нет ем, ну крайне редко. Чуть ли не раз в полгода. Мы как-то на фаст-фуд не подсажены
Уже писала ниже что начала с овсянки, 2 дня на ней, добавляла чуть чуть меда. Варила 50/50 вода молоко. Молоко не Жирное чтобы было) могла поесть яблоко. -1,4 за 2 дня. На третий день и дальше кушаю вареную говядину, котлеты готовлю из фарша грудки в духовке, с луком, кабачок мелко нарезаю, морковь тоже через мясорубку соль. На фольге без масла) много овощей) тушу куриную грудь, с овощами. Стручковая фасоль, далее морковь, брокколи, кабачок, лук и в конце зелень, соль перец хмели сунели) порции у меня не большие, ну я сытая. В огурцы, помидоры и редис не солю. Как уже писала 2-3 г в день соли худеющим) тушеные овощи с грудкой очень вкусно и сытно )утром за час до завтрака ч.ложку оливкового масла и запиваю стаканом воды и выжимаю туда большую дольку лимона) мне легко)) в общем Правильное питание) и худею и организм в шоке) ато я объелась сладким, да и не только)
У меня ПП)) пока минус 2 кг))
А за какое время ?)
С понедельника ?
Ну отлично же ?ПП тема оказывается ?
Я правильно питалась, похудела на 7 кг за 2 мес, потом сорвалась, опять потолстела и не как не могу снова взять себя в руки, ничего не матевирует, и в зеркало смотрю и в размер L не влезла, вроде как лето же на дворе, хочется ходить худенькой, стройненькой но не могу заставить, ппц
Это в голове должно перещелкнуть. Мы с дв.сестрой худели. Она начала раньше, в декабре, с 67кг, я тоже с этого веса начала в январе, скинула я 5 и стала кушать, надеясь что скоро продолжу свое похудение, в итого на весах 64-65. Ну и надоело себя видеть такую в зеркало, бока торчат, ноги пухлые, а в инете такие стройняшки. Сестра еще похудела до 54-55 а я так и осталась со своими лишними) это тоже меня мотивировало) вам надо с кем-то начать. Чтобы писали друг другу каждое утро вес, что будете кушать на завтрак обед и ужин) повесить на холодильник бумажку и написать свою цель, каждый день что вы продержались ставить себе плюсик)
Хочу в группу худеющих.
А где такие есть? ?
Бывают. Недавно и тут собирали. Но не набралось человек
Первые 2 дня овсянку ела, ушло 1.4. А дальше по утрам овсянку и немного меда. Пью 1,5+ литра воды. Кушаю мякоть говяжью отваренную. Тушу куриную грудку с овощами-брокколи. Морковь, Лук, кабачок, стручковая фасоль) котлетки из грудки купиной в духовке на фольге, без масла. Короче получается ПП) и ем много овощей ю. салаты не солю. И за 4 часа до сна не ем. И вот честно, я не голодаю практически. После обеда и ужина я сытая. Слабости нету. Утром еще до того как поесть я лодку оливкового масла пью и запиваю стаканом воды с лимоном. Можно между завтраком и обедом фрукт. Я ем зеленое яблоко
И главное не большие порции. Сложно только первые 2 дня)
Гречку не люблю. Я как-то худела на ней, скинула 4 кг за 5 дней, а потом набрала еще больше, с тех пор и не люблю её ? и все таки соль нужна организму, 2-3 гр в день для худеющих )
Единственно, что я делаю, это меньше жру в целом, но ем все. И делаю всякие обертывания, скрабы и мазюкалки?