Девочки, сколько вы привыкали? Я сейчас стараюсь держаться, но постепенно увеличиваю часы голода.
ИГ 16/8
Рубрика
Вес при беременности
Девочки, сколько вы привыкали? Я сейчас стараюсь держаться, но постепенно увеличиваю часы голода.
Учитывая что легко без завтрака могу обходится часов до 2, 3 дня то норм, а то и больше, но я без кофе с утра не могу обойтись иначе потом и давление упадёт и тошнит будет. Но ужин обычно поздний вот спать голодная не могу в этом моя беда
У меня и там и там походу беда, что утром, что на ночь🤣
Вы так и начали с такого интервала?!
Если очень тяжело то не насилуйте организм, сделайте 14/10
Да, сегодня не выдержала, оставлю эту идею)
Нет, не оставляйте!!! Это очень эффективный способ похудения, просто начните с более мягкого интервала, изначально начинать с такого это жёстко, это неправильно
А сдадитесь-значит нет силы воли!
Худеть не перестаю, просто буду выдерживать для себя максимальный интервал. Чтоб комфортно было.
Быстро. Я спокойно к голоду
Не есть могу, а вот кофе с молоком без сахара так и тянет выпить часов в 7-8 вечера. Только из за этого возникает у меня сложность с ИГ
Ну я думаю это не так страшно) тем более без сахара.
Для меня иг что-то чего за гранью, если честно) и все эти «не есть после 18.00». Если я часов в 8 вечера не поужинаю, то утром меня, простите, тошнит желчью.
Это на свою свадьбу ела мало и как попало, на утро тошнит. Говорю мужу: первый день семейной жизни, а меня уже тошнит 😂
Поэтому я просто убрала перекусы и минимизировала кофе и сладости
🤣да вот я наверно пару дней еще посмотрю тоже оставлю это дело)
Ой я так и не смогла привыкнуть, пыталась, но но не могу я утром не есть, встаем рано, и тяжело прям
Мы тоже в 8-9 встаем, когда и в 7. Сложно из-за этого. Если спать до 10, то отлично🤣