Всем привет ? кто ест маленькими порциями , правда , что так можно хорошо похудеть ?
Как меньше есть: 10 советов
4 марта 2015 13:05
1. Принимать пищу нужно в тишине
Проведенные недавно исследования показали, что люди, которые принимают пищу при включенном телевизоре или под музыку, увлекаются и съедают больше. Также с подобным «развлечением» во время еды гораздо сложнее побороть … Читать далее
16 февраля 2016 13:50
Сегодня уже уменьшаю порции, как-будто обжираюсь) желудок наверное уже не как слонячийраньше помню, целый день ничего не лезло, а вечером как налупишься, аж до боли а все из-за того, что у желудка тоже есть мышцы и при голодании они сокращаются, а после … Читать далее
4 января 2019 21:56
Судя по "последним данным" у меня маленькая дочка. 1 января нам исполнилось 9 мес и весим мы 8500 и рост 68 см. (2660/51).Кушает много чего, каши б/м, мясо, овощи , фрукты. Правда ест маленькими порциями, макс 100гр за раз. Может я мало ее кормлю (я … Читать далее
Конечно, вы же урезаете калории