Интервальное голодание при ГВ. Пробую и ПП, и магги, что только не пробовала. Нехрена, срываюсь или по времени не получается. В своё время хорошо сбрасывала на ИГ. Скажите кто-нибудь на гв худел на этом питании? Молоко не пропало?
15 ноября 2019 07:21
Всем привет, девочки! Нам почти 3 месяца. До беременности пробовала голодать 1 сутки. Было тяжело, скорее всего потому что в этот день работала. Так как сейчас на ГВ, решила ограничиться интервальным голоданием. Оно более щадящее, но и от него голова … Читать далее
10 апреля 2021 06:39
Привет! Я на гв, вопреки, всем историям о чудесном похудений до неузнаваемости на гв, свидетельствую о том, что у меня вес стоит на месте, ушли ровно 14 беременных кг и точка. Пожалуйста ,не надо тут отписываться о том, что вы похудели ничего не делая, … Читать далее
28 апреля 2021 17:09
Из каждого утюга только и слышно о чудесных историях похудения с помощью интервального голодания. Мне, как впечатлительностей кормящей женщине с серьезным весом 80+ тоже периодически хочется испытать это диво-дивное! НО! Я же кормлю и конечно для меня … Читать далее
Я худела на дефиците калорий(любая диета будь то ИГ или гречка это дефицит)были моменты когда понижая калорийность молока становилось мало.я лично от себе рекомендую попробовать подсчет калорий, с обязательным хорошим количеством белка, и ничего исключать не надо, если белка кушать в норме и считать калории похудеете хорошо и качество тело не упадёт.так же при гв минимум 300 калорий к рассчитанному калоражу плюсуйте( а так в источниках пишут что даже 700 за первое полугодие ребенка, пока прикладываний много к груди)и рекомендую от себя ходить с коляской не меньше 10 тыс шагов в день(если конечно есть возможность) ну и много воды, от нее молоко оооочень зависит)
Спасибо, единственный хороший совет за всё время 🙏 гречка просто без всего? И я так понимаю сахар в чай не добавляли? И я сама не замечаю, что как покормлю иду в холодильник 😭Такая до беременности была я хорошенькая 🤦🏻♀️🤗 Самооценка тоже хорошая была ))) а сейчас на нуле)
Только на сушки губу раскатала 😂😂😂 спасибо за советы 🤗
Надо постепенно убирать вредности, а то конечно срываться будете)
Принимайте основную пищу не 3 раза в день а 5-6. И конечно же правильно питаться надо, в интернете сейчас полно очень классных рецептов
Кстати вы есть в инстаграме? Может посмотрите блогера Тоня пп?
Да есть, спасибо посмотрю