Девочки, у кого было выгорание? Как справились? Я уже конкретно чувствую что у меня началось это ужасное состояние


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Натали
Не знаю, утешит ли, но мне в 1,6 прям очень полегчало… Я запомнила возраст. В районе 1,2 еще были последние 1,5 недели сложные. То есть разница ощутимая. Отдавать такую кроху, конечно, надолго нельзя. Но на 1,5-2 часа на сон хотя бы отдайте бабушкам/девушкам и для начала поспите, перед этим Персен мне помогал, чтобы тревожность снять. Примите ванну, сходите на массаж, порадуйте себя обновками. Сделайте приятное для себя. И станет легче.
Пожаловаться
Елена Батьковна

Было. Когда младший родился. Первый год с погодками был адище. Были периоды, когда казалось, что ещё чуть-чуть и я в окно просто сигану… Не знаю, что посоветовать и чем помочь. Мне ничего не помогало… В последний момент силы и адекватность просто сами откуда-то брались, как второе дыхание. Если бы не это, то не знаю, где бы я была. В психушке, наверно) Этого хватало ненадолго, правда. Но потом стало легче. Когда-то. Уже не помню, когда именно)

Пожаловаться
Экамайи

Постоянно за волосы себя оттуда вытаскиваю, иногда проваливаюсь, но ненадолго. Это нормально, когда есть маленькие дети, есть множество причин этому. Нужно стараться больше отдыхать и уделять время себе.

Пожаловаться
Екатерина

Это не модное ,, выгорание,,, а не готовность к трудностям и ответственности. Берите себя в руки и справляйтесь, всё в этой жизни временно и человек может присобиться ко всему

Пожаловаться
анастасия
Екатерина 

Странное понятие о выгорание

Пожаловаться
Julia
Екатерина 

А что, человек не может просто устать? Как брать себя в руки если сил нет, пишет? Так все просто у вас… К сложностям с детьми особо никто не готов. Можно же просто поддержать человека и подсказать если вы все знаете и легко справляетесь

Пожаловаться
Clover Happy
Екатерина 

Да, ага. Мама моя всегда себя в руки брала. Сильная женщина. Только орала дурниной на любую провинность. Разлила компот. Задом наперёд одела футболку. Испачкалась. И. Т. П. А потом в больницу с нервным срывом угодила. Долго с психологом общалась. Полегчало. Но потом вернулось всё на круги своя. Потому что сильная женщина. Потому что надо значит надо. Запрягла и пашет. А я так не хочу! Не хочу срываться на ребёнка из-за того, что банально устала.

Пожаловаться
Арина

Пила афобазол не очень помог) время лечит

Пожаловаться
Изма

Лично я никак не справлялась. Время от времени легче становилось, потом по новой. Сейчас дочь уже более самостоятельная и все понимает…мое эмоциональное состояние стабильно.
Кст, когда у меня было выгорание помощь на один вечер или даже день…не помогало! Мне казалось что мне нужна неделя что бы в себя придти.

Пожаловаться
Инна Igolina

Магний В6 купите! Месяц пропить хотя бы. Он накапливается. Реально легче станет! И спокойнее ко всему относится будете!

Пожаловаться
Оксана

Трудно и долго. В первую очередь нужна забота о себе. Сон, отдых, смена деятельности.

Пожаловаться
LuciaLub

Что за выгорание? Надоел ребенок что ли?(

Пожаловаться
анастасия
LuciaLub 

Причём тут ребёнок? просто постоянно с ним 24,7.оставить не на кого не могу, хотя родственники не против. Внутреняя тревога постоянно происходит

Пожаловаться
Clover Happy

Бабушки есть? Муж? Сдаете ребёнка и уходите дня на два-три в гостиницу или квартиру. Тупо спите, смотрите телек, едите какую-нибудь вкусняху, слушаете тишину.

Пожаловаться
анастасия
Clover Happy 

Я даже спокойно не могу ребёнка родственникам оставить, тупо в другой комнате поспать. Тревожно чувство появляется

Пожаловаться
Clover Happy
анастасия 

И это нормально. Инстинкты. Но надо перебороть. Эти люди взрослые ответственные. Некоторые вырастили своих детей. Справятся. А выгоревшая мама ничего дать ребёнку не может. Ни ласки, ни внимания. Мама-робот

Пожаловаться
Ника
Clover Happy 

Как можно годовалого ребенка на 3 дня оставлять?

Пожаловаться
LuciaLub
Ника 

А что с ним случится за эти три дня? Я и на неделю могу оставить. Почему нет ?

Пожаловаться
Ника
LuciaLub 

Все зависит от того что для вас означает «что-то случится». Если у мамы с ребенком сильная привязанность, неделя для обоих- большой срок, где через 2-3 дня уже у ребенка может начаться стресс и чувство предательства со стороны значимого взрослого. У автора с ребенком сильная привязанность, где она не может надолго оставить младенца с другими, пускай даже близкими людьми. Если у ребенка с мамой слабая привязанность, то скорее всего неделя ничего и не поменяет, но у слабой привязанности есть свои «побочки» в будущем.

Пожаловаться
Clover Happy
Ника 

Если мама угодит в дурку с нервным срывом, то всяко больше 3х дней выйдет разлука. Надо о себе ТОЖЕ заботиться.

Пожаловаться
LuciaLub
Ника 

Да бросьте вы. Во первых в год ребенок уже не младенец. А во вторых, уже давно выяснилось, что авторы книг и фильмов о той самой «привязанности» просто шарлатаны)

Пожаловаться
Ника
Clover Happy 

Есть же более гуманные способы, тем более после возвращения с трёхдневного отпуска, ей очень быстро опять станет плохо. Лучше в неделю 2-3 раза на несколько часов оставлять с бабушкой или мужем и уделять время себе, на постоянной основе.

Пожаловаться
Ника
LuciaLub 

Дайте ссылку на источник

Пожаловаться
LuciaLub
Ника 

Пожаловаться
Ника
LuciaLub 

Это яндекс дзен, там каждый водитель автобуса может написать свое экспертное мнение))))) А что касается Петрановской, я читала все ее книги и могу сказать, что статья эта явно написана человеком, который в жизни не читал ничего умнее чем «50 оттенков серого» ? да и вообще, вы вольны верить чему хотите, каждая мама сама знает что лучше ее ребенку, если вам с годовалым ребенком хорошо в неделях разлуки, или по каким-то жизненным обстоятельствам это необходимо, ради бога. Мне больше подходит в неделю 2 раза оставлять его с бабушкой на несколько часов и восстанавливать силы.

Пожаловаться
LuciaLub
Ника 

Ну если вам это подходит, то не значит что это подходит другим. Я и сразу поняла, что вы начитались Петрановской, теперь и рассуждаете на каждом углу про эту «привязанность»)

Пожаловаться
Ника
LuciaLub 

Ну, оставаться со своим годовалым ребенком подходит каждому ребенку, и не навредит, а оставлять ребенка с другими неделями- спорный вопрос, здесь и читать ничего не надо))

Пожаловаться
LuciaLub
Ника 

Спорный не спорный, у нас в семье эта нормальная практика, ездить в гости к бабушке. Ездят с года оба, и все отлично. В детский сад отдавать к чужой тёте -вот это может и спорный вопрос. А к родной бабушке отправить, в этом нет ни капле сомнения)

Пожаловаться
LuciaLub
Ника 

Кстати Петрановская до 5 лет вообще со своим ребенком не жила, его воспитывала именно бабушка ? вот и весь анекдот))

Пожаловаться
Ника
LuciaLub 

Открою вам секрет, у нее во всех книгах есть примеры из собственной жизни и свои ошибки, почитайте на досуге)))

Пожаловаться
LuciaLub
Ника 

Я пыталась читать, ради интереса, но у меня не зашло такое чтиво. Предпочитаю более познавательную литературу.

Пожаловаться
Ксения

Никак. Ещё справляюсь. Это долго, выходить из этого состояния. Антидепрессанты — беременность — отмена. Сейчас с психологом занимаюсь.