Подскажите кто-то дома тренируется? Кого можно на ютубе посмотреть. Чтобы полноценная часовая тренировка с разминкой и заминкой была?
Подскажите кто-то дома тренируется? Кого можно на ютубе посмотреть. Чтобы полноценная часовая тренировка с разминкой и заминкой была?
Тиджим канал
Я с грифом тренируюсь, если у вас он есть то могу посоветовать
Только гантели(
Тренировки от Усмановой ?
Я в плей маркете скачала два приложения, по ним занималась +бегала и вес уходил и самочувствие было отличным и вес не вернулся. (Приложение 30 дней(комплекс всего тела делала) и так же называется ток там в кругу 30 написано, тоже делала все комплексы каждый день и перед ними бегала))
Наталья Кузьмич ?