Первый триместр нельзя даже если регулярно занимались …

Всем спасибо )) посмотрю на ютубе йогу для беременных )))

Представьте. Кардио будет, напрыгаете выкидыш. Лучше уж на самом деле йогу или бассейн. Или и то и другое)

Мне в беременность запретили из -за низкой плаценты

Фитнес и беременность мне кажется несовместимы, Йога и лёгкая разминка то можно ?

Я много лет хожу в фитнесклуб, но в беременность только бассейн ? и хамам… но плаваю прям разными техниками)

Лучше не фитнес, а йога или пилатес