Дайте своему организму прийти в чувство и коже тоже. Она 9 месяцев «растягивалась». Потом подключите хотя бы домашние тренировки, если изменений не будет, питание пересмотрите. Но для начала восстановитесь, 3 месяца это еще очень мало.

У меня ещё хуже, но вот вот начал вес уходить и живот тоже. Кожа к году только подтянется

Я подьягтвала, а потом плюнула и просто записалась на консультацию к хирургу 😅

Куда вы время торопите, еще даже 3х месяцев не прошло

О розовый комбез из дет мира, у нас такой же.
Впрочем как и отвисший живот после вторых родов. Думаю кожа с жирком, хожу на тренировки: джампинг, степ, фитнес резинка. В объёме талии меньше стало за месяц на 6 см. Но все так же висит… как фартук 😭😭😭

Качаться. У меня также было. Кожа все равно немного висит, но после того как закачала кубики эффект сглаживается

Такая же беда, первый раз быстрее все ушли. Сейчас стараюсь больше двигаться

Ну по фото вам явно худеть нужно, + уход за кожей

Спорт, массаж и питание помогут

Я бы начала со спорта и пп, потом массаж/обёртывание.

Ходить в бандаже и делать вакуум, желательно наули
Органы опущены просто, поэтому висит, нужно помочь встать им на место

Тем же вопросом задаюсь( у меня так же, но меньше немного. Все пытаюсь питанием заняться, но чёт с детьми не сильно выходит

И у меня мешок, но и диастаз есть