Ну вот прошло 33 дня моего интервального голодания. Сейчас график у меня такой последний приём пищи с 14 до 15, а первый в 9 утра. Очень легко даётся это голодания так как организм уже привык питаться так) начальный вес 93.3 рост 173, сейчас вес 86.2. Ушло 7.1кг .Я довольна своим результатом) продолжаем
Иг
Рубрика
Вес при беременности
Я сейчас тоже с 9 до 15)))
Легко и непринужденно)
Я 3-ий год на ИГ, не представляю другой жизни). Молодец, поздравляю, удачи!!!)
Спасибо, вот мне кажется больше и не смогу кушать по вечерам так как в это время уже не чего не лезит)
Здорово)) а с какого графика начинали? Вы стараетесь правильного питания придерживаться или всё кушаете?
Начала с 16/8, но так было не долго примерно неделю потом 18/6. Кушаю все что душе угодно. Не смогу я на пп, быстро сорвусь