Заложенность носа в пост Рамадан

Сново этот грипп, как я начала держать пост. Для не мусульман, в нашем посте нелья использовать таблетки, капли и уколы. Нос ужасно золожен, как облегчить дыхание.?? Еле до ифтара держусь, уже лезу на потолок. Сегодня не смогла поститься, буду газа держать(погрешность) вроде так на русском.
Мусульманки кто сталкивался помогите мнее


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
АнастасияВязалия

Делаем дыхательную гимнастику.
Для этого нужно пальцем закрыть к примеру, левую ноздрю и глубоко вдохнуть правой. Закрыть правую и выдохнуть левой. Даже если не идёт потом воздуха, то всё равно давите.
И так повторить раз 8 одной и другой.
И в пост, и в другое время если возникает такая проблема, то спасаемся гимнастикой.

Пожаловаться
ЭляМама
АнастасияВязалия 

Spasibo bolşoye

Пожаловаться
NLady

А солёную воду можно? Настойки?

Пожаловаться
Одина Гафурова
NLady 

В пост ни есть, ни пить нельзя. Это все может попасть в организм через носоглотку, поэтому автор спрашивает как облегчить. А так, если все не глотать, а выплюнуть, то можно и спреи пшикать

Пожаловаться
ЭляМама
Одина Гафурова 

Где про жто можно прочитать

Пожаловаться
Одина Гафурова
ЭляМама 

Можете посмотреть по этому поводу в Ютюбе

Пожаловаться
Одина Гафурова

Уколы можно, если это не глюкоза. А сроки вы можете использовать, но если почувствуете вкус во рту, то нужно выплюнуть

Пожаловаться
Валерия
Язык прижимаете к нёбу и массируете зону третьего глаза (основание носа между бровями) круговыми движениями с нажимом. Это снимает отёк 🙌 да эффект не такой выраженный как от капель, но облегчает.
Пожаловаться
ЭляМама
Валерия 

Спасибоо вам🤲🌷