Как худели на гв? Через сколько после родов начали худеть и заниматься? Может занимались по каким-то определённым тренировкам?
23 июля 2015 10:40
Когда я создавала тут пост http://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/352397616/ было много комментов типа: «Я тоже худела при ГВ, а потом после завершения из-за гормонов начала поправляться при неменяемом питании. Так что, погоди радоваться … Читать далее
1 мая 2016 10:06
Привет, пирожули)) С праздником вас) Девы, кто на ГВ… как с весом дела?? Я за Б и ГВ набрала многооо, вес скачет, но никак не хочет уходить… с ноября того года скинула как 5 кг так всё… ни туды-ни сюды вес((Чтоб я не делала… Считаю калории+много-премного … Читать далее
20 апреля 2022 12:07
Дочке уже почти 5,5 месяцев, а вес после беременности так и не скинула, а на гв есть хочется постоянно, так что еще и набрала ? кто как худел/худеет на гв? Планирую кормить еще долго, так что вариант начинать худеть после завершения гв не принимается … Читать далее
Сам пока вес уходит ? но тоже думаю надо на ПП скоро садится
Худела. Но у меня вес после родов был такой же как и до. Просто животик появился. Вес стал сразу уходить. Первые месяца два я не заморачивались с этим, все само уходила. Потом с подсчётом ккал поддерживала вес (с учётом того, что я на ГВ). Тренировки то были, то нет. Я больше всего люблю заниматься по тренировкам Джиллиан Майклз. У неё, как раз, есть программа для молодых мам. Хэлфи Мамми, если не ошибаюсь, название.
А на сколько ккал питались?
Ой, я уже не помню, но есть сайт Алена Райтфуд. У неё там калькулятор для расчета калорий с учётом ваших параметров. После того, как рассчитаете, внизу есть подпись о том, что если вы на ГВ, то нужно добавить столько-то ккал)
Спасибо!!!
В роддоме оставила все, все набраные. Вышла вес стоял, скинула 2 кг, сейчас вот еще 3-4 кг. Кушаю все, не ограничиваю, но кушаю редко, 1-2 раза в день, просто забываю иногда даже поесть. Но худею. Заниматься не занимаюсь, но массажи, обертывания, уход это все почти сразу начала
Я на гв сама худею, хотя ем всё. Просто перейдите на пп и каллораж соблюдайте. По физ нагрузкам не подскажу, у меня кс, мне ещё нельзя..