Всем привет.
Помогите советом, кто склонен к полноте как вы справляетесь с едой? Я с мужем жру как слон.
Днем можем контролировать питание в столовке на работе. А вот вечером всегда хочется что нибудь вкусненького сожрать….
Чем можно себя занять с мужем? Как отвлечься от этого?
Скоро лето, а мы как слоники ?
P.S есть ребенок, вечером сек… м не позанимаешься ? есть для этого ночь
26 ноября 2013 14:03
Задание 3
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
ЖУЖА, предлагает Вашему вниманию рассказ РЕЖИМ ПИТАНИЯ в ее жизни для достижения цели.1)Главная проблема моя жор.Питание мое безобразное особенно сейчас в ПМС.Вечные зажоры).Но я с этим борюсь.Теперь я себя наказываю за косячки … Читать далее
3 декабря 2015 22:28
сегодня я хочу поговорить о зажоре) итак мы усиленно худеем, держимся, и тут мы срываемся и начинаем жрать, не кушать, а именно жрать. Мы даём себе обещания что завтра будет разгрузка и мы вернёмся в строй, но приходит завтра и все повторяется… Что же … Читать далее
9 декабря 2016 23:20
С тех пор, как умерла бабушка, я перестала правильно питаться. Не считаю калории, а если я их не считаю, я не знаю меры. Не то, чтобы уж совсем неправильно питаюсь. Просто позволяю себе СЛИШКОМ много вредностей. Тех, что я и раньше ела, даже на ПП, но … Читать далее
Найдите себе какую-то вкусняшку, которая вам очень нравится и обещают себе, что, например, каждую субботу ваш день начнется с этой вкусняшки и кофе)) но только если это торт, то кусочек, а не весь торт ?
А еще запасы никогда не храните дома таких штук, покупайте по факту, иначе можно съесть всë за раз, у меня так по крайней мере ?
Просто не ем и все.
Не покупайте и всё
Вечером перекусывайте, яблоко, кефир, яйцо, овощи и все))
Я с вами ✋
Не покупайте каждый день вкусненькое, только полезненькое)
А как не покупать, если все такое вкусное ??
?? вот в этом и проблема.
Вкусная капуста, морковка и огурцы?)
Неее?
Тоже нееее ? пицца, роллы, шоколад, и тд вкусно.