Девоньки, кто занимается спортом и держит питание, скажите пожалуйста каааак не сожрать шоколадку или печенюшку? Или пирожочек??♀️
Хожу в спортзал, но питаться правильно не получается… прям не могу и все??♀️
Может попозже к этому приду конечно??♀️
8 сентября 2010 10:40
я девоньки занимаюсь нумизматикой, собираю коллекцию монеток. Самая дорогая в моей коллекции была монетка 25коп(из чистого серебра), 1913 года, СТОИМОСТЬЮ ПРИМЕРНО В 5 ТЫС. Я ей очень дорожила, сегодня решила полюбоваться своими монетками достали их … Читать далее
26 мая 2015 22:29
У меня санта-барбара какая-то… Развелись мы в феврале, причин было несколько — секса не было, денег не давал, играл в игры постоянно, с детьми не помогал. Я нашла себе мужчину хорошего, но вот прям совсем хорошего, подкаблучника даже… Ножки целует, богиней … Читать далее
12 сентября 2018 11:01
Ура ?! Вот и наша первая большая умелка! Сначала стала ноги поднимать и на бочок закидывать. А сегодня после второго сеанса грудничкового плавания взяла и перевернулась сама!! Я её клала обратно на спину и она опять переворачивалась! Девоньки, занимайтесь … Читать далее
Заменяла всем без сахара. Даже на ужин после трени могла съесть батончик протеиновый, да и все. Но прям полностью себя не ограничивала никогда. Вписывала в норму кбжу. Все в пределах разумного
Не хочется как-то
На крайний случай, иметь вкусняшки без сахара — протеиновые батончики или печеньки типа бомбар
Немного можно. Лучше в первую половину дня
Не покупать ничего вредного, чтобы дома были только полезные продукты, сладкое заменять нужно протеиновыми печеньками или маффинами, очень вкусно ? они сладкие, но там содержится сахарозаменитель.
Больше ешьте овощей и зелени, следите за белком.Только тогда вам не захочется ничего вредного, нельзя голодать иначе сорветесь
Ну так съешьте шоколадку или пирожочек. От этого ничего не будет. Но если вы съедите плитку шоколада, пакет пирожков и шлифанете печеньем, то тут и спортзал не поможет)