Кого не спроси — все в делах и заботах. А как же мы отдыхаем?
Я задала вопрос — сколько часов в сутки вы спите? Как бы все знаем, что хороший восьмичасовый сон здоровью и красоте на пользу. Особенно если спать с 22.00. Но я бы еще спросила — как восстанавливаетесь … Читать далее
Вот лежу, общаюсь в социальных сетях, затянуло:)а время то уже половина второго ночи… завтра рано вставать. А я, если сплю меньше восьми часов в сутки, потом разбитая хожу! восемь это минимум, вообще в идеале часов 10-12 мне надо чтобы выспатьсяА сколько … Читать далее
Не считала. Но днем от 1 часа до 3 часов
Ночью приблизительно 8-11 часов
Около 11 ночью и 1.5-2 днем
10-11
13
12 где то
Около 10 ночью и днем 2