Бывает у вас апатия? Когда день сурка? Когда хочется яркий впечатлений, а их нет и вообще не предвидится?
Как вытаскиваете себя из этого сонного состояния ??
Рубрика
Изменения при беременности
Бывает у вас апатия? Когда день сурка? Когда хочется яркий впечатлений, а их нет и вообще не предвидится?
Как вытаскиваете себя из этого сонного состояния ??
Так уж получается, что в мою ленту постоянно попадают Ваши (твои, если можно на "ты") посты, я даже в личку писала уже. Просто искренний совет — перечитай свои посты все, кажется, что ты на одной мысли зациклилась:"Я переехала и вся жизнь осталась там". Пока ты живешь с этой мыслью и бксконечно ее мусолишь и мусолишь, ничего не изменится. Сколько девочек в комментариях писали тебе, что они тоже из Нижнего, предлагали общение, я предлагала общение на расстоянии, тк был у меня тоже период такого же состояния… но, кажется, что ты сама никакого общения не хочешь и пока тебе просто зачем-то нужно подепрессовать вот так и просить советов здесь, хотя ты знаешь, что ими не воспользуешься. Пока ты сама не захочешь перестать мусолить эту мысль и вытащить себя из апатии, ничего не изменится, советы с форума не помогут. Понимаю, что, кажется, будто нет сил, что с незнакомыми людьми общаться начинать странно и нет смысла, но разве не со знакомства начинается дружба? Разве не с первого шага начинается путь? Сама в себе поищи ответы, не думая ни об отношениях с мужем, ни о других людях, что бы могло тебя отвлечь и порадовать? Пусть мелочь, но именно радуюшая тебя. И такое можно делать каждый день. И прямо заставлять себя позитивные моменты находить и мысли негативные ими заменять. Это сложно, но стараться, бороться и шаг за шагом ежедневно всё получится, выйдешь из депрессии и жизнь образуется. Можно сесть и написать все свои сильные стороны и хорошие качества. Написать 100 своих желаний, даже самые мелкие вписать и воплощать, а какие-то сами неожиданно воплотятся. Можно порисовать красками на листе, просто разными цветами лист раскрасить ярко. Можно погулять пойти, пусть дочка отвлечет чуть сына, а ты иди и будь в моменте — замечай небо, облака, свежий воздух, птиц и тд, разгрузи голову.
Стараюсь выбивать себе час в тишине, прогуляться одной, просто идти и гулять
Раньше да, сейчас нет, некогда скучать))
Бывает конечно, мне кажется весон7нерпьон^ь декрет это сплошной день сурка. Я в бассейн хожу, после него у меня заряд бодрости, я что то делаю, куда то иду
Думаю о ремонте, о новых каких-то приобретениях в дом. Отпуск вспоминаю и планирую новый
У меня после переезда нет подруг, меня тоже раньше это спасало и не было апатии, а сейчас дом, площадка, до школы дошли и снова дома ( муж работает до ночи и я целый день с детьми одна, и понимаю, что заскучала очень в таком режиме
Может тоже надо куда-то записаться и ходить одной, чтобы вырваться из бесконечного дня сурка
Бывает😩иду на шопинг, маникюр итд