Так я конечно понимаю, что вторые роды, кесарево и все такое, но когда уже уйдёт этот живот 🤨ещё и вес ушёл только на 13кг😭 чтобы вернуться в прежнюю форму нужно ещё минус 13😖 в первую беременность набирала так же примерно 26-28 кг 🤪с отеками, но спустя две недели от родов живота не было совсем, а из лишнего веса были 4кг, которые я благополучно сбросила питанием, сейчас же у меня живот до сих пор как будто 5месяцев беременнности😅 сын смеётся и говорит мама ты ещё сестренку рожать собралась 🥲 чусвствую скоро комплексы войдут в чат, девочки поделитесь историями как восстановились и через сколько, спорт пока мне запрещён 😕
18 марта 2013 22:22
Дорогие новоиспеченные мамочки, Вы прошли долгий путь ( планирования, беременность и роды ) и сейчас пора подумать о себе . Как вернуть фигуру, что происходит с организмом после родов, какой вид контрацепции выбрать и многое другое Вы найдете в нашей … Читать далее
Правила восстановления формы после родов
9 октября 2014 11:37
Во-первых, позвольте Вас поздравить! Вы теперь не только мама, но и очаровательная женщина, которая хочет выглядеть на все 100% без нанесения ущерба своему здоровью и здоровью ребенка.
Мы рассмотрим вопросы, в которых Пилатес и йога могут стать действенными … Читать далее
5 октября 2016 20:14
Лечение ожирения и восстановление фертильности у женщин
с синдромом поликистозных яичников (обзор литературы)
Грудницкая Елена Николаевна врач акушер-гинеколог родильного дома Минской области (главный врач Мосько Пётр Леонидович)
Воскресенский Сергей … Читать далее
На иг и пп скинула 13 кг за 5 недель, потом постепенно еще 7, но была уже не так строга с питанием,5 кг нажрала за пару лет, периодически скидываю, так же на пп и иг
Я вот с Пп приучила себя что просыпаюсь пью воду и через пол часа/час завтракаю, из-за этого на иг трудно перейти, сколько пробовала не получается 😅
Ну я тоже утром пью много воды и завтракаю через час примерно, а в чем трудность?
Ну на иг нужно же время выжидать, например 16/8, мне удобно ужинать в 8 вечера, тоесть завтрак у меня должен быть не раньше 12дня, а встаю я в 7-8 утра 🤪
Ну если ужинать в 8, то да, не иг совсем, тогда нужно считать калории и ужин делать легкий, белки+клетчатка
Да так и делаю, надеюсь поможет
Поможет, конечно )главное-терпение)
После первых родов я к 8 месяцам только в прежнюю форму пришла, но у меня хорошо уходило все на гв. Была на пп, потом стала йогой заниматься дома. Сейчас так же планирую, жду когда можно будет, живот у меня не большой, но все равно бесит..
Ох, к 8 ми месяцам конечно долго, скоро же лето 🥲 я понимаю, что без гв у меня ещё дольше все уходить будет 😭
При ГВ нормально так объёмы уходят. После 2 ЕР тоже долго живот уходил, но у меня многоводие и крупный плод были. Живот только через год восстановился, и то кожа изюм😪 по-моему, вы от себя ещё много хотите… сколько после родов времени прошло? Если у вас КС, как минимум 2 месяца ничего делать нельзя… кормите малыша, следите за своим питанием и не пренебрегайте витаминами. Телу нужен отдых
С гв второй раз не сложилось 🤷🏼♀️в этот раз по мед показаниям, да я согласна, что хочу все и сразу, просто устала 9 месяцев быть слоном 😂 и вспоминаю прошлую б как быстро все само ушло и надеялась, что и сейчас так будет
Я тоже хотела… сейчас понимаю, что с третьим да ещё и КС надо просто выдохнуть и отпустить ситуацию. Мы мамы, самые крутые красавицы, просто офигенные. И это от живота не зависит.
🌺
Питание пока только.
А потом как восстановитесь можно и физ нагрузки.
Да села на пп, пью воду в надежде что сдвинется что то
Я за беременность набрала всего около 4-х кг, после родов была меньше добеременного веса. Но на гв поправилась ((( постоянно хочу есть… сейчас только отпускать начало, думаю переходить на пп и немного активности
Вот этим сейчас занялась надеюсь поможет 😅
Пп и легкий дефицит калорий всегда помогают. Тут самое сложное начать😅
Ну я вот третий день держусь 😅 но от сахара в чае/кофе очень сложно отказаться пока, в беременность начала с сахаром все пить и привыкла
У меня вот только, спустя 6 месяцев начал уходить. Хотя с первым ушло все сразу.
😭
Гормоны, гормоны(