Как справиться с тревогой

Это гнетущее чувство тревоги не покидает меня уже год. Оно как грозовая туча нависает над каждым днем, отбирая радость и лишая спокойствия и сна. Каждую ночь я открываю телегу, чтобы убедиться, что никуда не прилетело. Собран тревожный чемоданчик. Если что куда бежать? Как? А хватит ли бензина чтобы переехать мост? Да и убежишь от вообще. Малыш на руках такой маленький, так хочется, чтобы все детки росли в мире.

431
0

Комментарии

13
Ваш комментарий

Может есть родственники в глубине страны, чтобы переехать? Я бы всерьез задумалась о переезде. Потому что скорее всего тревожность ещё не скоро закончится.

Ответить
0
Нина
Симферополь
Знакомо… тоже такое было, но у меня волнами. Сейчас спокойна.
Ответить
0

Я тоже читала много новостей, а потом спать не могла, такая тревожность была, я просто сидела и ревела от прочитанного. Да от всего. Но нашла в себе силы и перестала это делать. Пью магний, не смотрю и не читаю новости.

Ответить
0
Дарья
Краснодар

Нам некуда бежать, нас везде ненавидят. Поэтому не накручивайте сами себя, от этого ничего не изменится, кроме вашего морального состояния. Наслаждайтесь здесь и сейчас малышом и тем, что пока мы живем мирно, со светом, теплом и прочими благами. Меня тоже иногда накрывает, но я не хочу жить в страхе и ужасе.

Ответить
2
@Дарья 

«Нам некуда бежать, нас везде ненавидят»
У меня родственники уехали один в мехико, другой в Нью-Йорке, ещё одни Тайланде. Живут себе СПОКОЙНО там. Все.

Ответить
0
Дарья
Краснодар
@Наталья Александрова 

Ну я ж не говорю, что уехать нельзя, что мы тут на цепи сидим. Я говорю про отношение к русским. И то что они живут там "спокойно", не значит, что все вокруг их любят, принимают и им рады.

Ответить
0
@Дарья 

Пол словом спокойно я имела ввиду именно отношение к ним в других странах. У всех нейтральное отношение к русским. Но это только мой круг общения.

Ответить
0
Дарья
Краснодар
@Наталья Александрова 

Ну если так, то хорошо

Ответить
0

Какой город?

Ответить
0
@Гроза Морей 

Севастополь

Ответить
0
Любовь
Белгород
@Mila 

Очень вас понимаю!!! Мы из Белгородской области, от границы 25 км.Бывает пью успокоительные, но это слабо помогает. Бывает прям панические атаки

Ответить
0
@Любовь 

Я все время когда читаю, что прилеты были в Белгородской, Курской областях мне аж дурно. Психика просто на пределе((

Ответить
0
Любовь
Белгород
@Mila 

Да!!! В такое время мы живëм. Печально

Ответить
0