И сколько спите в сутках? Мне чтобы нормально жить и функционировать нужно 8 часов сна, если сплю меньше мне физически плохо, глаза открываются, я могу спокойно что-то делать, но ощущаю жуткую слабость, словно в обморок готова упасть..но, с ребенком этих 8 часов у меня практически никогда не бывает..думаю может можно как-то перенастроить организм, чтобы ему хватало 6 часов сна?))
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Что нужно знать о СДВГ?
Реклама ООО "Детский доктор"
Комментарии
17В час чаще всего ложусь, 12.30. А просыпаюсь в 8
В течение недели сплю 5-7 часов, в выходные хотя бы один день стараюсь спать 10-12 часов.
Мне раньше хватало 6-7 часов и я нормально вставала. Но что-то пошло не так и мне теперь 12 мало ?
Я с рождения сына мучаюсь. Очень плохо спит, часто просыпается. В общем, ходила я несколько месяцев уставшая и злая. Все мне советовали совместный сон, но я отнекивалась. Мол как так, а как же дела, а как же муж и прочее. В итоге плюнула, забрала сына к себе и сплю спокойно. Не то чтобы прям высыпаюсь, но не мучаюсь с хождением по всей квартире с ребёнком в руках в полуобморочном состоянии. Поэтому это все что я могу порекомендовать. Причём если ваш ребёнок тоже ночью часто ест и сон прерывистый, советую спать с ним и днём. Хотя бы один совместный сон днём и вам уже полегче будет и малышу спокойнее.
Сплю 5-6 часов в сутки, по другому не получается. Ложусь в 2-3 часа ночи и встаём в 8
Ложусь в полночь, встаю на 5 минут в 6:40 (мужа на работу собрать) и потом вместе с сыном сплю до 10)
До беременности ложилась в час ночи, а просыпалась в 9-10 утра. Мне нормально было. А сейчас мне постоянно хочется спать. Я ложусь в 10-11 вечера и просыпаюсь в 9-10 утра. И все равно хочу спать днем еще ложусь на 1-2 часа
Мне 12 часов надо. Это минимум ?иначе я кого-то съем
Укладываю сына спать около 21 часа, иду в душ и спать. Подъем в 7 утра с копейками. Ну и в лучшем случае спит до утра, а иногда, как прошлой ночью, вставала раз 5, плакал.
В 23 встаю в 6:45
5-6 мне мало, но больше не получается
Пока получается часа 3-4 спать в сутки(((разбитая ужасно
10часов мне надо, чтоб прям счастливой в плане сна быть. Спать ложусь и засыпаю где-то в 00:00-00:30. Утром встаю, отвожу ребенка в садик и еще поспать успеваю))) Вот такая я сонная жопка, зато потом в течении дня на все силы есть, все успеваю и в хорошем настроении)))
Часы пишут 5-6 часов сплю. иногда даже 8-9 проскакивает