Что съесть для набора мышечной массы? Купила смесь для панкейков с высоким содержанием протеина. А что ещё можно? Но чтобы не совсем Химия и не препараты, конечно.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия Леб

Я поправилась когда родила второго?

Пожаловаться
Вики null
Белок. Много белка
Пожаловаться
АНАСТАСИЯ
Вики null 

Это понятно.

Пожаловаться
Вики null
АНАСТАСИЯ 
Ну творога много, курица, индейка, яйца и т.д. Как не получается норму съесть? Там на завтрак пару сырников и куру на обед. Считай и вся норма