Кто занимается дома, подскажите кого в Ютубе посмотреть можно? Хочу начать заниматься дома пока младший спит. Нужно просто подтянуть тело, жирка лишнего нет ?
21 декабря 2014 15:28
Ходила в тренажерку, без тренера не то заниматься. Я боюсь себе навредить, т.к. не знаю про это ничего. Хочу заниматься дома, но сколько уже ищу упражнения толком ничего не могу найти. Я занималась по Джилиан, но хочется чего то другого. Может подскажите … Читать далее
14 марта 2016 08:34
Всем привет!!! Девочки, кто занимается дома, подскажите по какой программе занимаетесь? Я сегодня скачала 30 дней с джиллиан майклз. Хочу попробовать. Сколько раз в неделю занимаетесь? Сколько по времени в день и в общем? Может быть кто то сделал индивидуальную … Читать далее
9 августа 2022 11:27
Джанет Дженкинс вроде так, тренировка на пресс и бедра и ягодицы, огонь
С Джиллиан майклс, но не так ритмично делаю. Начала с стройная фигура за 30 дней. Там уровни, 2 недели первый, и т.д 6 недель получается+считаю ккал.
Какой результат?
Отлично
Катя Кононова интервальные тренировки
Мне нравится тиджим, там разные тренировки и время разное, подбираете под ваши запросы