Пришла одна мысль, начала из-за неё расстраиваться, потом прицепилась ещё одна — вот все плохо и то из-за чего расстраиваюсь перерасло внутри в глобальную проблему. Тахикардия, тревога, частое дыхание. Здравствуй паническая атака. Три часа такого состояния. Вышла на мороз во двор. Подышала. Зашла выпила корвалол. Процентов 50 ушло. Когда же это кончится. Почему я не могу спокойно даже на мысли реагировать. Работать с психологом? Психиатром? Как это исправить?
25 июня 2014 14:38
Захотелось просто поделится своим мироощущением и чувствами, которые я переживаю сейчас с появлением доченьки! В первый месяц у меня были смутные чувства! Когда ходила беременной я представляла, что встречусь со свое малышкой и на меня волной нахлынет … Читать далее
Паника
1 июня 2018 13:23
Девочки, может у кого такое было, может, почитать чего посоветуете. В общем, у меня в последнее время появляется чувство паники, когда остаюсь наедине с ребенком, или когда забираю его от мамы, когда она его в гости берет. Когда дома кто-то находится … Читать далее
23 декабря 2020 07:45
Я тоже люблю себя накрутить но как то до ковалола не доходило. И не советовала бы им усугублять. Если нет проблем с сердцем. Вот честер не понимаю, в любой панике, можно взять себя в руки и успокоиться. Я в детстве от маньяка убежала, чисто панике не придалась. Научитесь себя в руки брать. Порой это жизнь спасает. Я лично могу и в истерию впасть, но здравый смысл ставит на место. Может я сильная как мне говорят, а может просто умею своими эмоциями управлять.
Не всегда это помогает. Если бы все могли это сделать, то и проблем бы не было, никто б не пил таблетки и не обращался к специалистам. Вы не знаете что бывает такое чувство паники, когда хочется то ли бежать, то ли орать, то ли спрятаться. Страх, ужас, тревога. Куча чувств вместе взятых. Сейчас то что происходило это ещё цветочки. Было намного намного хуже.
Знаю. Почему не знаю. Я раз от маньяка в 12 лет убежала. Чисто в руки себя взяла и с велосипедом умудрилась до квартиры добежать. Ещё и дверь каким то образом закрыть когда он с той стороны наоборот пытался не дать мне закрыть. У нас в прихожей кресло стояло, вот я в него ногой уперлась, когда этот упирался с другой стороны, смогла защелкнуть. Долго кошмары потом снились, тк видела его глаза, на лестничной площадке, когда забегала в квартиру, до сих пор даже помню этот взгляд. Это животное, хищник, не знаю как назвать. Потом его поймали. Не я первая была и сосед напротив был следак, меня тогда хотели на допрос вызвать, но родители не пустили.
Так что ваши чувства паники на пустом месте, мне не понятны. Всегда можно взять себя в руки.
Корвалол хотяб не пейте, это для сердечников, вам чревато. Купите настойку пиона, она хорошо стресс снимает, и хоть на сердце не даст. Не надо баловаться такими препаратами без назначения врача.
И с тем и с другим в тандеме. Почитайте книги Павла Федоренко, чтобы понять, что это, как работает и как реагировать