Девочки, кто занимается спортом, расскажите чем именно занимаетесь и с какой недели начали тренировки?
Очень хочется в эту беременность быть активной, «подтянутой». В прошлую беременность я практически не двигалась, с мыслью, а вдруг будет хуже? В итоге я прибавила +25 кг и как вспомню, как мне было тяжело недели с 34… начались жуткие отеки ( я родила только на 41 неделе в марте) последние месяца выпали на зиму и тут особо на улице не погуляешь….
В общем, как вспомню аж в дрожь бросает.
+ я так и не смогла скинуть эти 25 кг, около 10 ушло, остальное все со мной сейчас. Ну вот прям никак нельзя поправляться сильно….
2 ноября 2009 16:35
Является ли спорт для вас опасностью или благом? Конечно, благом, но при двух условиях: нельзя заниматься слишком активными видами спорта и необходимо соблюдать умеренность. Какие виды спорта нужно исключить.
Некоторые виды спорта должны быть исключены … Читать далее
7 ноября 2013 14:07
Раньше считали, что физические нагрузки и активный спорт во время беременности вызывают физиологические реакции, способные привести к задержке и порокам развития плода и к преждевременным родам. Высказывались также опасения, что физические нагрузки в … Читать далее
21 марта 2014 17:11
Чем полезен спорт беременной? Если нет противопоказаний, а беременность протекает без осложнений, спортивные упражнения пойдут только на пользу. Уже доказано, что регулярные занятия спортом во время беременности способствуют благоприятному течению родов, … Читать далее
А какой вес у вас сейчас?
86)))
Но у меня норма 68-70, видимо кость тяжелая ?
В районе 15кг лишнего, как и писала)
Я на учет становилась пару дней назад, на весы отправили и там 78 я охренела, а дома блин 70 показывало?
Ого, ты ж написала, что до 60 похудела, так поправилась уже?
Так это когда было еще?я за эти 6 лет худела толстела, потом сахар от куда то взялся, на диетах сидела, похудела, потом гормональные пила поправилась, короче качели у меня?
Так в итоге в каком весе забеременела и сколько сейчас?)
Ну сейчас получается 78, хотя мои весы 70 показывают, хз чьи врут, было 65-70
У меня работа активная поэтому заниматься начала только когда ушла а декрет — это йога и плавание мне очень нравится
Если вы не занимались до беременности, то лучше занятия для беременных, йога…, если занимались, то продолжайте в том же духе, но нагрузку немного уменьшить
Некоторые упражнения ведь нельзя теперь делать, особенно в первый триместр.
Да все можно, организм же привыкший. Я до 25 -27 недель занималась, пресс только не качала
Эхх, я тоже так думала. Но из за тонуса и низкой плацентации запретили какую либо нагрузку, а дома эллипс стоит скучает..
Я прям этого боюсь, что запретят нагрузку… вообще «поплыву» ?
Я до беременности похудела на 17 Кг буквально за месяца 3-4 до этого и вот тоже боюсь набрать теперь ((
Похудели, чтоб набрать обратно ?
Вот именно???
Я не начинала а продолжаю, пока в обычном ритме. Вообще начинать заниматься спортом в беременность это не лучшая идея, ищите на йогу или что-то Лайт, прям спортом не советовала бы
Не, я и до беременности занималась, ходила в тренжерку, постоянно испытывала свою силу воли ?
Аа, ну мне врач сказал что можно продолжать все в обычном режиме пока, следить за состоянием главное.У меня в основном кардио, главное следить за дыханием, единственное что убрала упражнения на пресс до 2 триместра
Слышала что нельзя чтоб пульс становился высокий, колол даже говорил, что не выше 120? а я когда занимаюсь и до 170 добегает ? (ну я ж занимаюсь, + лишний вес так влияет, тяжеловато) мне тогда только ходьба ? если и правда до 120
Не должно сбиваться дыхание, это главное, если при 170 вы дышите нормально то можно