Интервальное голодание
Что-;- сегодня постов про похуделки больше обычного… Наверно и мне пора снова в бой. Вес огромный. И как тот пёс… знать знаю как надо и что надо… но блин силы есть воля есть, а силы воли нету…
У меня инсулинорезистентность. В прошлый раз похудения читала что как раз ИГ для меня будет идеальным вариантом… Но блин девочки я нажираюсь на ночь((( держалась три недели на иг осенью. А потом у Доченьки как зубки пошли, проблемы со сном и короче все в труху… Жру все подряд и остановить себя не могу никак. От после родов +25 кг уже
Пните короче меня как нибудь… но без оскорблений пожалуйста
7 апреля 2020 19:29
Интервальное голодание/питание
Есть тут те, кто на нем сидел? У меня сегодня был первый день, вот через 4 минуты окно закроется и начнется второй день голодания. Вроде пока нет какой то негативной реакции. Решила сидеть 16/8, вроде как самый популярный … Читать далее
26 августа 2020 14:15
Всем привет. Есть кто-то, кто придерживается интервального голодания? Поделитесь своими отзывами и ощущениями
На прошлой неделе случайно пришла к этому «методу» и была приятно удивлена. Я, которая вечно голодная и всегда что-то жует, спокойно обхожусь … Читать далее
31 марта 2021 20:23
Девочки, уже третью неделю сижу на подсчете калорий. Кушала часто, но понемногу. А с понедельника подключила ещё и интервальное голодание. Ем с 8:30 и до 16:30. Начала болеть голова и легкое головокружение. Выпью утром таблетку, все хорошо. А на следующий … Читать далее
Вам нужен "соедальник" ?т.е тот кто тоже будет с вами на ИГ. Подругу берите и онлайн поддерживайте друг друга, ругайте, следите)))
Была уже. Не получилось ни у нее ни у меня
Ооох силы воли тоже не было. Да и сейчас как то не особо есть. Но все таки смогла взять себя в руки хоть немного, просидела 67 дней на ИГ и минус 7 кг. Потом решила сделать перерыв на две недели как раз на новый год и блин мой итог +1 кг за все праздники. Сейчас снова взялась за иг, но вот бы ещё питаться правильно да и чуть меньше есть не как не получается. Где же взять эту силу воли.
У меня +15? и тоже никакой силы воли, одна депрессия ?
Чё делать то((((???♀️
Найти мотивацию? в прошлый раз мы с мужем поспорили, классно мотивировало ?
Мой говорит значит у нас все хорошо, в спокойной жизни всегда полнеют ??♀️
Вся поддержка млять
Ему норм живёт "не в коня корм"
И не понимает что я уже просто сыпаться начала да и комплексы полезли...
Да из моего поддержка тоже ещё та? он согласен, что надо мне худеть, но накупит всяких вкусняшек? как здесь удержаться?
У нас двухлитровая миска с конфетами всегда стоит на столе, печенье почти всегда. Это его завтрак. Ничего другого он не хочет. Ну а я чё… руки загребущие глаза завидущие… хотя раньше одна жила даже картошки в дом не брала. Делала овощи и мясо и тогда за год на 30 кг похудела, правда там стресс сильнейший был и больше на много физ нагрузок, в основном ходила да дома на велотренажёр… А сейчас доча родилась все убрали разобрали так как место ограничено… да и после кс нельзя было да и осложнения два месяца были....
Вот решила что пора найти место для велика… он гадина громоздкий...
Подумайте о том, что через полгода вы похудевшая оглянетесь назад, и будете рады, что начали тогда худеть. Ну или пройдёт полгода, а вы такая же и останетесь, если не больше