Мать троих детей- это не отговорка чтобы не быть стройной)). Занимаюсь я спортом всегда, переодически перерывы конечно. Но с 3 января я Бомблю каждый день и мне прям в кайф. Вес 49,7, добиваюсь рельефа большего, ну и ещё минус пару кг. Рост 160.
Завтра буду лучше, чем сегодня 🔥✨🧘♀️
Вы большая молодец✊✊
🌷😘
Класс😍
😘🌷
Стоит только начать и спорт затягивает, потом это в кайф. ✨
Мне не нравится просто худоба, спортивное тело это немного другое. Люблю красивые плечи, руки, спину, попа естественно. Просто так этот тонус не такой все же.
Да я про себя писала, как мне комфортно. Главное нравится себе самой согласна с этим ✊. Генетика хорошая у тебя. 🌷 Это же прекрасно.
😍😍😍😍
🌷😘
Примерно такая же, все мечтаю 2 кило убрать.
Когда вес маленький, они уходят прям тяжело эти пару кг. 🤪
Ага, год скидываю их😅 но я ещё и сладким грешу на ночь)). Вот вчера взялась за себя)))
Я тоже сладкоежка и тоже срываюсь на нем 🤪. Пытаюсь заменять.
Ещё гв задерживает жидкость в организме.
Удачи нам в этом нелёгком деле)
Ахаа да ))✊
Можно вопрос?
У вас нет диастаза?
Есть небольшой см 2-3. Ну у меня пупок раньше всегда наружу был. Талия конечно на эти пару см больше чем до первых родов из-за него.
У меня тоже диастаз. Уже не первая но ещё ти не вторая.
Если вы занимаетесь, хотела узнать, при нём же нельзя качать пресс.
В интернете много информации разной, вы какие упражнения делаете на пресс
Я считаю что это ещё небольшой диастаз. Я делаю очень много разнообразных упражнения на пресс, все норм).
Какая ты умничка🥰👍
Спасибо 🥰❤️
Ну класс же! Красотка
Спасибо 🥰
Вы в зале занимаетесь или дома?
Раньше ходила в зал и на групповые, потом был ковид, перешла на онлайн, теперь не с кем ребёнка оставить. Занимаюсь пока он спит, по часу в день. Гантели, степ, аэробика. Чередую силовые с кардио.
Спасибо большое 😊