Стоит ли давать ребенку витамин Д?

Это, наверно, был один из самых сложных лично для меня вопросов в начале моего материнства. Тем более, мнения патронажных врачей расходились. Да они во всем расходились, я за первую неделю в роли мамы услышала 5 способов обработки пупка, и они ни разу не пересеклись😁. Поэтому и с этим вопросом разбиралась самостоятельно, благо образование позволяло.

Итак. Пойдем по порядку.

1. На кой он вообще нужен нашему организму?
- Участвует во всасывании фосфора и кальция
- Способствует росту и минерализации костей
- Участвует в синтезе ряда ферментов
- Способствует работе иммунной системы

2. Какая профилактическая доза? (Сразу оговорюсь, привожу те дозировки, которые нам давали на педиатрии)
- Дети - 1000 МЕ
- Взрослые - 500 МЕ
- Беременные/кормящие - 1000 МЕ
Для северных регионов РФ с низким уровнем инсоляции +500МЕ к каждой из групп.

3. Какой лучше выбрать препарат?
Лично мне импонирует Детримакс именно из-за его дозировки, где в одной капле 200 МЕ. Чуть ниже я поясню почему.

4. Когда стоит принимать витамин Д?
По мнению наших педиатров - с 3-4 нед жизни на постоянной основе. Для взрослых - профилактическую дозировку можно принимать постоянно, но здесь я хочу сделать пояснение (это относится как к взрослым, так и к детям) - каждый организм по разному воспринимает получаемые извне витамины, поэтому раз в 3 мес (+-) требуется контроль уровня вит. Д в крови. Передозировка жирорастворимыми витаминами может быть опаснее его дефицита. Узнавайте в лабораториях, есть клиники, которые делают этот анализ детям из капиллярной крови, в СПб я Марку так из пальца сдавала этот анализ, он даже не заметил, что с ним там что-то делали).

5. Теперь особое внимание хочу обратить мам, у которых дети находятся на искусственном вскармливании - в каждой смеси есть витамин Д. Найдите дозировку, посчитайте, сколько ребенок выпивает смеси в сутки, и, на основании этого, сколько витамина Д он получает с питанием. А уже остаток давайте отдельно (это к моменту, почему Детримакс удобнее). К примеру, моя банда большие любители смеси и при подсчете у меня выходило, что до 800 МЕ они получают из смеси. А если сюда еще приплюсовать 1000МЕ, которую назначают педиатры? Легко улететь в передозировку.

6. Приведу парочку личных примеров (хоть я обычно не люблю это делать, предпочитая основываться исключительно на официальных источниках) к моменту о том, что каждый организм по разному воспринимает витамин и для чего требуется его контроль.
- Я не раз и не два встречала комментарии из разряда "Мне назначили дозировку в 10 000 МЕ при дефиците и я несколько месяцев это принимала, и только тогда смогла хоть немного поднять себе уровень витамина Д в крови". Ответочка - я пила 1500 МЕ при дефиците. 5 недель. И у меня с показателя 13 он вырос до 45 за это время. Пей я 10к, был бы передоз. Поэтому, дамы, контролируем.
- Признаюсь честно, после того, как мои дети перестали спать СОВСЕМ на фоне приема д3, я отменила его вовсе. Пока дошла до лаборатории, пока туда-сюда, месяца 4 или 5 я им не давала вовсе. Но при этом, чисто на смеси, у них сохранялся оптимальный уровень витамина Д в организме. Поэтому детям тоже стоит проверять время от времени данный показатель. Кстати, после рассказа педиатру о составе смеси от меня отстали с требованиями давать детям назначенную ими дозировку). Я это не к тому, что стоит забить на это вовсе. Просто стоит подойти к данному вопросу более ответственно.

Надеюсь, я смогла охватить основные моменты. Всем удачи и здоровья🤗