Растворимый витамин С можно пить при беременности?

Давно растворимый витамин С пила до беременности, теперь растворимый витамин лежит до сих пор. Я хочу пить при беременности. Можно пить при беременности? Я искала инструкцию разрешения для беременных, но не нашла