Девочки, привет!
Поделитесь как наладить питание за 11 недель +5 кг на весах ?

В первую Б я вообще не набирала, где-то после 20 недели начала, а тут прет как на дрожжах


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Abrams
Берете, скачиваете приложение фатсикрет, вносите туда абсолютно все, что едите и пьете (кроме воды). Смотрите, сколько у вас белков, жиров и углеводов. Конечно, у всех обычно много углеводов и жиров. Но когда вы увидите, насколько их много и какие продукты приносят больше всего пустых и ненужных калорий, уберете их из рациона
Пожаловаться
Виктория

Набираю много, если пью часто соки, газировки

Пожаловаться
Lia

Лично для меня работает, убрать все мучное(макароны тоже), торты, бананы. В неограниченном количестве яблоки и груши. И все)

Пожаловаться
Евгения

А я бы задала вопрос как наладить питание чтобы набрать вес(((( 45 кг.

Пожаловаться
Василиса
Евгения 

Я тоже не набираю, в прошлый раз уже джинсы поджимали к этому сроку

Пожаловаться
Евгения
Василиса 

Мне страшно на УЗИ идти. Скажут ещё что ребенок отстаёт ((( хотя вес мамы вроде не имеет значения.

Пожаловаться
Василиса
Евгения 

Нет конечно, матка то растёт в любом случае, от веса не зависит это пока что)

Пожаловаться
Ами

Послушаю