Температура и ангина во втором триместре

У меня несколько дней назад начало болеть немного ухо. Я всё грешила на бассейн что там затекло и тд. Позавчера заболел муж, лежал с температурой, болью в голове и тд (как при короне) я держалась два дня и сегодня бац и температура 37,5 и горло и ухо болит. К врачу нашему особенно к Лору не попадёшь. Мне когда горло болит лучше вообще не выходить на улицу и не дышать воздухом, это проверено годами. У меня хронический тонзиллит.
Взяла капли отипакс в ухо, стало полегче но ушло в горло. Пшыкаю мирамистин, в нос аквамарис, пью морсы, но становиться хуже( ломота слабость, нос течёт.
Чем лечили горло? Как сбивали температуру? Свечей всяких нет дома. Парацетамол надо или температура не такая большая? Полоскание сода с солью вроде можно но мне оно никогда не помогала 🙈 есть ещё проверенные средства?)