Чрезмерный страх за свою семью(детей, родителей, братьев мужа и себя)

Живу с этим страхом уже много лет, в детстве я всегда боялась потерять родителей, братьев, вышла замуж родила четверых детей, и я теперь живу с паническим страхом потерять их, все время в голову лезит самое плохое, если они начинают жаловаться на здоровье, сразу начинаю накручивать себя самым плохим. Иногда мне кажется что мне нужно все-таки пойти к психологу. Девочки, у вас было такое????


Fatima Simpson
09377

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина

Было такое, справилась сама. Нужно изучить себя и свои мысли. Самому себе постепенно втирать что от того что ты сейчас паникуешь, ничего не изменится. В принципе ты не в силах изменить то, чему суждено произойти, сделай всё-таки тебя зависящее, а паника она только усугубит ситуацию, она тебя саму сжирает, пока твоя семья живет полноценной жизнью, ты тратишь свою жизнь на вот это вот все. В общем я наверно бесконечно могу писать, я в какое то время начала слушать медитации на ютубе и погружаться в своё сознание, мне помогает здорово. Всё равно иногда только температура 37 у меня уже начинается паника вдруг я пропущу что то. Но я быстро прихожу в себя и занимаюсь ребёнком а не своими чувствами.

Пожаловаться
Анна
За детей очень беспокоюсь, особенно когда болеют, если ночью высокая температура, то постоянно бегаю и все проверяю, измучиваю и накручиваю себя. А так спокойна. Старший сын понял, что я беспокоюсь и стал пользоваться, придумывает себе болезни, если не хочет в садик, спать и подобное
Пожаловаться
Lekssa

Не кормите обезьяну, жизнь без тревоги и фобий, системный подход к тревоге и стрессу, дениэл корнеги ещё как перестать беспокоится и начать жить

Пожаловаться
Светлана

Ни когда такого не было. Да, как и обычная мать переживаю когда болеет ребёнок, но без паники. Это все нормально. Если вам мешает это жить, то не надо мучаться и идите к специалисту

Пожаловаться
Name

Раньше не было такого, сейчас моей маме 70 лет, и я очень боюсь её потерять, каждый раз мысли дурные в голову лезут

Пожаловаться
Ксения

Я все время с таким тревожным беспокойством.Оно чрезмерно, но не могу перестать.

Пожаловаться
Марианна

Это нормально переживать, ненормально когда переходит уже границы адекватные; надо жить реальной жизнью, а не выдуманными страхами. И да к психологу, если совсем трудно

Пожаловаться
Lekssa

Почитайте книги про тревожность
Поможет
Если есть деньги на пстхотерапевта, то лучше конечно к нему
Такое надо корректировать, сама с этим вот борюсь

Пожаловаться
Настасья

Так же, послушаю