Для коржа
Банан 215 гр = 203 ккал.
Яйцо 64 гр. = 100 ккал.
Какао 5 гр = 15 ккал.
Разрыхлитель 5 гр.
Арахис 20 гр. = 122 ккал.
Для крема
Мягкий творог 200 гр. = 100 ккал.
Сгущеное варёное молоко 80 гр. = 235 ккал.
Банан размять вилкой, добавить яйцо, Какао, Разрыхлитель. Смешать. Выпекать в микроволновке 6 минут. Разделить корж на 2 части. Дать остыть.
Для крема смешать творог и сгущёнку.
Смазать один корж кремом, посыпать арахисом, накрыть вторым коржом, сверху смазать оставшимся кремом весь корж. По желанию украсить сникерсом и арахисом.
Дать настояться пару часов в холодильнике, это обязательно!
150 калорий на сто грамм ?
Муж и сын оценили, хотя сладкоежки ещё те)
Ух ты, какой аппетитный!
Надо попробовать ?, на др мужу делал безглютеновый подобный
Оо, красиво!
А можно рецепт?))
Спасибо)
Просто поставила на 6 минут, как при разогреве. У меня не регулируется мощность вроде)
Много его не съесть ?
Как аппетитно, заберу себе ?
?