Путь к себе день 8
Доброе утро,
Сегодня у нас опять отключат электричество, только в этот раз аж до 18ч 😁 поэтому планирую заехать что бы узнать на каком основании так часто. Дом у нас на 100% зависит от электросети, ни воды, ни света, ни отопления не будет весь день. Задрали.
Вечером вчера готовила курицу на сегодня, не удержалась, в 22 съела кусочек 🙈
Воды 1 литр 🙈
Завтрак:
Кофе с молоком и овсянка
Перекус:
Кофе с молоком
Спаржа с цветной капустой и 1 яйцом 250 гр
Обед:
Лосось 170 гр и салат
Ужин:
Спаржа с цветной капустой и 1 яйцом 300 гр
В 22 кусок курицы 🙈
Вес сегодня 95.3 (+200)
Класс! Ничего страшного от этого куска не будет! А у меня опыт с гречкой провалился, приехали гости в выходные и я нажралась шашлыка😄 сегодня села на капусту😅🤫
Почему бы не питаться нормально, и не мучить свой организм большим дефицитом
Более того, дефицит не по весу заставит организм только запасать, а не сбрасывать, даже из такого скромного рациона. И взвешиваться имеет смысл раз в неделю, как минимум, а лучше ещё реже.
Именно. А иногда вес и вовсе значения не имеет