Лактостаз

Нужна пара добрых слов
Испугалась второй день все говорят может скоро начаться мастит началась паника хочу узнать позитивные истории и успокоиться
Температура держится не сильная но поламывает
Приехала скорая
Намяли будь здоров хотя везде говорят так нельзя половина рассказывает что так разбивают
В общем я на панике грудь эта естественно болит после такого массажа сильного завтра бегу на узи и к физиотерапевту сказали сразу разобьют
Это достаточно одной процедуры? Вообще потом к маммологу же нужно? Это может быть что то проблемное по типу узких протоков может надо как то особенно с грудью обращаться может вотбще не кормить что нибудь подскажите пожалуйста из своего опыта но не страшного ((