Плохо питаюсь я сейчас, стресс постоянный

Муж на ***…
Это всё влияет?
Наладить питание и пить витамины?

На всё так плохо??

Муж в плохом месте
Переживаю постоянно

Понимаю Вас, очень сочувствую.
Питание однозначно наладить… ну, достаточно серьёзно, дефициты там и другие возможны множественные, нужно смотреть всё в комплексе, анализировать питание, подбирать добавки.
Кальций я к сожалению не знаю какой измерялся, общий или ионизированный, но ионизированного нет пометки, а для общего очень низкий, но чаще всего причина нехватки это отсутствие кофакторов для усвоения — например, витамин Д.
Его можно проверить по крови, если есть возможность. Также очень рекомендуется пить магний при стрессе, в форме цитрат/глицинат.
Из питания убирают быстрые углеводы, сладкое, можно фрукты немного, но после еды (лучше ягоды, мощный антиоксидант, у Вас по многим показателям окислительный стресс), основа рациона — белок + медленные углеводы (гарниры — неочищенные крупы, бобовые), овощи, в т.ч. сырые в виде салатов, зелень + полезные жиры — нерафинированные масла, например оливковое, оливки маслины авокадо, орешки и проч, шоколад можно горький, можно урбечи из орехов и семян, без сахара (это очень важно), в общем на выбор.

А ЛДГ?? Показатель?!

Я что, умираю? 🥺
Вы меня напугали очень

Тоесть нужно меньше нервничать и нормально питаться??

Стресса обычного?
Жизненного?