Порекомендуйте как прийти к тому режиму который у нас был и радовал. Было подъем 7-7:30, 12:30-15:00 сон, в ночь в 20-21. Сейчас подъем сдвинулся всего на пол часа до 8 встаём, а дс сдвинулся с 14- 16:30. В ночь естественно раньше 22 не утолкать. Началось все с появления в нашей жизни занятий 2 раза развивашки и один басик. Может это дофига и нервная система дала сбой? Но самое печальное что раньше засыпал минут 20. Сейчас днем можно и час не уложить, на ночь от 30 минут. Или это просто возраст что спать скучно, а играть весело? Дайте совет что делать? Из за не совсем полноценной ночи понимаю, что досыпает днём, может больше 3 часов спать.