Девочки, я вас очень прошу поделитесь опытом…
Мой малыш стал немного капризней, нежели прежде. Последние дни у нас немного нарушился режим но он примерно такой:
7:00 - 8:00 просыпается,
8:00 - 9:00 каша, а потом мы гуляем на свежем воздухе (если эго так можно назвать в городе.)
10:00 - 12:00 спит на улице , точного времени нет
12:00 - 13:00 полдник ( печенье, творог, банан, яблоко иногда персик, слива)
чаще всего после полдника он опять хочет спать
13:30 - 15:00 примерно можно сказать что время сна.
15:00 - 16:00 обед ( все типи мяса, все типы овощей, желток, масло оливковое, (зелень, лук и помидор вынимаю, только варю в супчике)
иногда, если устает может еще вздремнуть.
17:00 - 20:00 когда - как получится гуляем - провожаем старшую на танцы или встречаем со школы) короче, зависит от дней недели.
до 19:00 кушает егурт или рыбку с рисом или мясо с гречкой. когда как.
до 21:00 каша
купаться и спатки.
в промежутках могу дать погрызть корочку хлеба или печенье, яблоко, морковку.
пьет только водичку.
бывает что вечерние питание выпадает из графика и остается только завтрак, обед и ужин.
Мой малыш стал немного капризней, нежели прежде. Последние дни у нас немного нарушился режим но он примерно такой:
7:00 - 8:00 просыпается,
8:00 - 9:00 каша, а потом мы гуляем на свежем воздухе (если эго так можно назвать в городе.)
10:00 - 12:00 спит на улице , точного времени нет
12:00 - 13:00 полдник ( печенье, творог, банан, яблоко иногда персик, слива)
чаще всего после полдника он опять хочет спать
13:30 - 15:00 примерно можно сказать что время сна.
15:00 - 16:00 обед ( все типи мяса, все типы овощей, желток, масло оливковое, (зелень, лук и помидор вынимаю, только варю в супчике)
иногда, если устает может еще вздремнуть.
17:00 - 20:00 когда - как получится гуляем - провожаем старшую на танцы или встречаем со школы) короче, зависит от дней недели.
до 19:00 кушает егурт или рыбку с рисом или мясо с гречкой. когда как.
до 21:00 каша
купаться и спатки.
в промежутках могу дать погрызть корочку хлеба или печенье, яблоко, морковку.
пьет только водичку.
бывает что вечерние питание выпадает из графика и остается только завтрак, обед и ужин.
Наш режим: подьем с 7:30-8:00, завтрак около 9 00 каша смаслом, фрукт какой то, первый сон 10:30-11:00, просыпается около 12 ти-12:30, обед 1:30( рагу овощное с мясном), гуляем на улице, второй сон в 3 до 4:30, 5, в 5 -5:30 полдник (йогурт, печенье, фрукт), гуляем, ужин в 7;45-800 каша, меньше чем утром, купать и спать 8:30-9:30
Получается большой разрыв между последним обеденным сном и сном на ночь. Думаю из за этого капризничает. У меня спит с 3-4:30, 5:00, и потом в ночной сон уходит в 9 вечера
У меня завтрак, обед, полдник, ужин
Мне кажется вы как то много кушаете..
Вы с врачом посоветуйсь, на мой взгляд очень много еды, в 7 даете ужин полноценный, а через два часа каша, у него постоянно работает желудок.
А вечерние прогулки у Вас есть? По мне первый сон сильно рано начинается. Часа 3 должно быть после пробуждения.