Девочки, кто как справляется с бессонницей? За последние 3 суток спала порядка 10 часов в сумме. То ноги выкручивает, то нос закладывает, то одно, то второе((( Супруг уже и массаж ног дедает, во всем помогает( Самое интересное, что с прошлой пятницы до вторника лежала в патологии, и там спала как сурок и днём и ночью, отсыпалась за 3 недели бессонницы и панических атак. Как домой приехала, опять начались бессонные ночи((( Кто чем спасается?
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Не спала 5 ночей. Отсилы в совокупности сон 3 часа за ночь. Ничего не помогло. Хроническая усталость взяла верх и сегодня я проспала всю ночь.
Видимо меня ждёт то же самое. Устала очень сильно. До 6 утра гладила детские вещи, в итоге в 8 пошла гулять и дышать воздухом(
Ооо а мне всегда жарко🤦♂️ то пить то в туалет 🤣 но вот на днях после массажа как уснула)) как говорится без задних ног)) а на следующий день все заново((
А анализы у вас как? Гемоглобин какой? магний вам прописали?
Тоже не спала перед родами, прописали витамины и стало легче. До 6 утра могла не спать и до обеда потом дрыхла. Надеюсь в эту беременность такого не будет. С ребёнком старшим это нереально будет вытерпеть
Гемоглобин в норме для беременных. Пью железо, т.к. в нем дефицит. В Магнии я купаюсь. Пью, ем, замачиваю ноги, мажу ноги магниевым маслом.
Никак не спасалась. Ничего не помогало, этот период надо пережить. Перед родами спать организм будет. У меня так же и в 1 и 2 беременность было. Скоро начнётся такой период и с 3 беременностью.
Так вроде уже время перед родами) Когда оно наступит это время?😭