Как дело ко сну,начинает переживать обо всем подряд,как он говорит.В период учебы,вырубается сам.А выходные и каникулы не может долго заснуть.В выходные может спать до 11,12.Хотела сводить к психологу,не хочет,не могу уговорить, но надо как-то...
18 сентября 2015 13:33
Захотелось поделиться опытом укладывания детей спать. У меня конечно всего двое детей, но зато с разницей в 10 лет, поэтому опыт есть, и выводы можно сделать. С первым сыном получилось так: после роддома и до 3-х месяцев от практически только ели и спал, … Читать далее
10 марта 2016 10:39
Девочки, читаю книгу Трейси Хогг " Секреты высыпающейся мамы", очень полезная книга!!! ВСЕМ СОВЕТУЮ (особенно беременным и мамам деток до месяца)!!! Жалею лишь о том, что поздно нашла её для себя… А это сохраню для себя, может быть кому-нибудь … Читать далее
15 апреля 2016 09:34
Письмо мамы 10-летнему сыну. Прочтите его своему ребенку!
Это письмо, которое хотела бы написать каждая мать, которая не может объяснить словами некоторые горькие истины. Но их нужно когда-нибудь высказать, и лучше поздно, чем никогда.
Почему все … Читать далее
Всю жизнь сложно заснуть накануне работы, учебы было, особенно если что то важное предстоит. Во первых в выходные высыпалась, во вторых наверное волнение какое то.
Может что то расслабляюще перед сном, ванну какую то? И без гаджетов вечером
Убрать телевизор, гаджеты за час до сна. И сократить время использования в течение дня.
Можно ромашки дать, мёда перед сном. Книгу пусть почитает. Ну и по времени ни засиживаться до поздна.