Девочки, подскажите пожалуйста! Как выстраивали режим в 11 месяцев у малыша? У нас был режим до этого времени, возможно сбой на фоне «зубов», но он что-то затянулся… Ребёнок перевозбуждается моментально, укладываю только по признакам усталости, когда дочь трёт глазки и уже начинает искать место для сна, теребит свою подушечку (идёт к ней). Но как только начинаем укладываться все занимает часа 1,5, а то и вообще пока еще не «погуляем» не спим… Хотя между ночным и дневным сном проходит больше 4-5 часов (( следовательно утром встаем с будильником, чтобы не спать до обеда, ребёнку тяжело и днём досыпает. Иногда бужу, но все равно перед ночным сном очень большой промежуток! Может есть какие-то успокоительные или еще что-то, ведь когда она «перегуливает» начинает уже капризничать и все равно не спит. Держу ее на ручках, либо кладу на кровать и глажу ее, если не хочет сидеть на руках.
сон ребенка
19 декабря 2012 15:57
Начнем с хорошо известного факта: треть жизничеловек спит. Это обычный человек, взрослый. Дети спят больше. Новорожденные, так те вообще только тем и занимаются, что спят, устраивая лишь небольшие перерывы на перекус («когда не спят — они едят, … Читать далее
3 марта 2013 15:47
www.mam-home.ru/modules.php?name=News&file=article&si…
Благодарим за эту подборку Лотову Галию:)
Использованы: Лекции «Мама+Малыш»; книга Ж.В.Цареградской «Ребенок от зачатия до года»; методичка Ж.В.Цареградской «Практическое руководство … Читать далее
11 сентября 2014 07:45
Прочитал книгу Элизабет Пэнтли «Спать без слез» (точнее оригинал на английском http://www.amazon.com/No-Cry-Sleep-Solution-Gentle-Through/dp/0071381392/?tag=athunder-20, хотя без проблем можно приобрести вариант на русском языке).
http://www.ozon … Читать далее
То, что Вы укладываете дочку так долго, говорит о том, что выбрано некорректное время для засыпания. В 11 мес детки могут бодрствовать от 3 до 4.30ч. Ночной сон около 10-12 часов. Дневной суммарно — 2-3 ч. Важно выстраивать режим исходя из индивидуальных норм ребенка, опираясь на табличные нормы только косвенно. Очень часто именно проблемы с режимом являются основным моментом, ухудшающим сон ребенка.
Также, важно соблюдать архитектуру дня (сначала активное бодрствование, затем спокойное), важно поработать над расслаблением и замедлением ребенка перед сном. Вам правильно написали про затемнение комнаты, про фиксацию режима. К 10 месяцам дозревают биоритмы, но несмотря на это еще не все дети готовы к жесткой фиксации режима. Но утренний подъем должен быть зафиксированным 100%. Вы молодец!
Все в Ваших руках, все поправимо, но нужно работать.
Если возникнут вопросы, обращайтесь.
С уважением, консультант по детскому сну Ася.
Спасибо вам большое за такой развернутый ответ и рекомендацию! Хочу поделиться успехами, за это время нами с дочкой выстроен режим. Мы теперь просыпаемся в 8:30-9:00 утра, примерно в это время и засыпает малышка в 22.00, ей комфортно, засыпает быстро на ночной сон. Днем засыпать тоже стала легче. Тут и правда «проблема» была оказывается в неправильной организации дня. Теперь тьфу тьфу все в порядке!
Добрый день! Я надеюсь, что ваш вопрос еще актуален, не пришло уведомление, только увидела! Мы стали просто днем более активные игры проводить, вечером готовить ко сну ребенка, то есть так же зашториваем окна, проветриваем. Даю молочко, чтобы расслабить дите. Индивидуально у нас я заметила, ребенку нужно перед сном пообщаться, раньше я думала, что она так хочет бодрствовать дальше, а ребенок просто хочет лишний раз пообниматься и полепетать. Полежит так минут 15 и потом спокойно сама засыпает. Я так поняла, что все сугубо индивидуально! Зависит от темперамента малыша.
Попробуйте немножко раньше укладывать, возможно имеет место быть перегул небольшой. Мы так методом проб поняли, какой режим подходит малышке ( мучались месяца 2), в итоге сейчас идеально выстроенный режим, хотя полгода назад я бы и не подумала, что будет ребенок спокойно спать ?был просто кошмар. У нас вб перед дневным сном на 1-1.5 часа меньше, чем ВБ перед ночным сном. Обязательно 2 прогулки в день ( если одна получается, то 3-часовая ). Никаких мультиков/телевизоров/задорных игр за 40 минут перед сном, яркий свет тоже приглушаю в это время. Когда укладываемся — лампу, ночник/торшер накрываю красной тряпкой или оранжевой ( цвета заката, организм по природе своей ориентирован успокаиваться и замедляться с этими цветами ). Колыбельные включаю. И лучше укладывать в ночь в промежутке между 19.00-20.30, в это время происходит наибольшая выработка мелатонина — гормона сна .
Здорово! У вас классный опыт. Надо попробовать ваши фишки. Спасибо! Мы тоже вот раньше укладывались в промежутке между 19:30-20:30, ребёнку режим подошел такой, а вот как стала расти, время сместилось. Да, у нас есть такой момент, ребёнка укладываешь, не хочет спать, потом «перегуливает». Но ничего, я уверена, это решаемо! Все методом проб, это точно.
Верно, удачи Вам и терпения ?
Укладываете раньше. В вашем возрасте уже можно по часам зафиксировать режим, но нужно найти время подходящее именно малышке.
Одного сна вам может быть ещё мало
Пока еще 2 сна сохранили, уже пару дней наблюдаю сдвиги в нормальный режим, стараемся