Девочки, кто прям придерживается режиму дня? Дочке 6 мес и хочу прям все хорошо распланировать, когда подъем, через сколько сон и сколько по времени. Много от кого слышала, что с режимом намного проще, но как его правильно и лучше построить?
Девочки, кто прям придерживается режиму дня? Дочке 6 мес и хочу прям все хорошо распланировать, когда подъем, через сколько сон и сколько по времени. Много от кого слышала, что с режимом намного проще, но как его правильно и лучше построить?
Я записывала статистику сна и бодрствования и была примерная картина. Я знала что подъём в одно и то же время плюс минус полчаса, потом 2 часа гуляний и снова спать и тд.
Свой режим не навязывала, старалась придерживаться дочкиного. Он в принципе вполне удобным был
Знаете, тут даже в 1,5 г, да и в 3 и в 10 не будет такого. С детьми нужно быть готовой что все планы могут пойти коту под хвост. Это я типа такая недавно: уложу щас младшую на дневной сон (2/3 ч) и уеду по магазинам, а дети с мужем. Иии как раз она решила вообще не спать, а заснуть на пол часа под вечер и все. Но тк ребёнок второй и я наученная, особо не расстроилась, что все слетело. А так, конечно, плюс минус дневник сны и отход в ночь можно попробовать выстроить, но всегда быть готовой к сбою ?
В вашем возрасте ещё никак. Фиксируется утренний подъем, от него можно предположить время укладывания, ну может первый сон ещё ко времени можно привязать (но не факт). Остальное будет зависеть от многих факторов, в частности от времени пробуждения с предыдущего сна
Вы так его поминутно не построите. Это ребёнок, а не часы.