Девочки, привет. Как!??? Как заставить себя заниматься спортом после родов? Никогда спортсменкой не была, абонемент годовой в фитнес центр использовала максимум на 5% )) Но понимаю, что сейчас это мне необходимо! Не похудеть, а именно подтянуть тело. Имея маленьких детей максимум домашние тренировки. Как вы себя мотивировали? Может есть здесь какая-то группа с такими же спортсменами?? ))
16 сентября 2012 21:42
вчера начала качать пресс. сегодня низ живота болит. не выносимо. Ребенок плачет когда на руках сидит. нужно ходить по квартире. а ходить не возможно. рановато наверное для физ нагрузок. интересно когда можно заниматься спортом. роды были тяжелыми. но … Читать далее
7 ноября 2013 16:28
Задание 2
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
ЖУЖА, предлагает Вашему вниманию рассказ о ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ в ее жизни для достижения цели.
Привет всем! А я в отличии от девочек худею можно сказать без спорта(.Признаюсь честно с детства ненавижу спорт.Родилась … Читать далее
Ой, я бы тоже к такой группе присоединилась бы) сейчас такой период как раз, что нужна супер мотивация
Может нужно создать? )) будем подбадривать друг друга и делиться результатами
Я только за) если создашь, добавь меня)) 89096569239
Тоже интересно послушать. Не могу пересилить усталость и честно сказать лень. Понимаю что надо, но постоянно на потом откладываю (
Вот-вот! С каждого понедельника обещаю себе начать заниматься. ? но что-то мой понедельник никак не наступит.
Тк времени не было от слова совсем — я просто делала 60 приседаний каждый день) ребёнок в руках пока качаю пожалуйста и лёгкий он) но правда у нас колики сильные были я на стрессе времени поесть то не было так что я сразу после родов похудела сильно
Сегодня была первая тренировка. Ненавижу фитнес и кардио. Хожу в тренажерку силовые и разминка на элипсе. Хоть дочь совсем малышка мне такие тренировки добавляют энергии